La Epigenética aplicada con Joss Montiel скачать в хорошем качестве

La Epigenética aplicada con Joss Montiel

Joss Montiel se sumerge en una conversación profunda y práctica sobre epigenética aplicada — esa ciencia que nos demuestra que no estamos condenados por nuestros genes, sino que podemos modular cómo se expresan a través de nuestros hábitos, ambientes y decisiones diarias. 🧬✨ Wikipedia 💡 ¿Qué significa realmente “epigenética”? Más allá de una palabra elegante, es la llave que abre la puerta entre lo genético y lo ambiental: cómo tus elecciones de vida (alimentación, movimiento, sueño, estrés) pueden prender o apagar interruptores biológicos sin cambiar tu ADN. Wikipedia En esta charla descubrirás: 🔥 Cómo influye tu estilo de vida en la expresión de tus genes 🌱 Por qué “no todo está escrito en tus cromosomas” 🧠 Estrategias reales para aplicar la epigenética en tu salud, rendimiento y bienestar 🙏 La conexión entre ciencia, propósito y hábitos que construyen tu futuro Este episodio no es solo teoría — es una guía optimista y sin rodeos para tomar control de tu biología, romper viejos mitos y transformar tu salud desde adentro hacia afuera. 👉 Dale play, toma notas y empieza a reprogramar tu vida con ciencia y sentido. 00:00 – Introducción y tema del día 00:27 – Presentación de Joss Montiel 01:00 – ¿Qué es realmente la epigenética? 02:30 – Hábitos, emociones y cómo afectan tus genes 04:00 – Test epigenético: cómo funciona y qué revela 05:50 – 800 biomarcadores en 15 minutos 07:00 – ¿Se pueden prevenir enfermedades autoinmunes? 09:00 – Casos reales: vitiligo, psoriasis, eczema 11:30 – Cómo se toma la muestra y cómo se interpreta 13:30 – Peligros de suplementarse sin control 17:00 – Alimentos que activan o desactivan hormonas 18:40 – Epigenética en niños y adolescentes 20:20 – Impacto emocional y mental en la expresión genética #Epigenética #SaludFuncional #GenéticaYSalud #SinTabú #WithoutTabú #NutriciónInteligente #EnfermedadesAutoinmunes #Prevención #BienestarHolístico #JossMontiel