У нас вы можете посмотреть бесплатно Top 5 Exercises for Runners | Bulletproof Runners или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
These are my top 5 best exercises for runners to improve strength, mobility, and running form. In this video, I share my favourite strength exercises for runners that you can do at home with little or no equipment. These drills are designed to improve stability, activate your glutes, and help you run more efficiently. 🏃♂️ 7-Day FREE Trial of Bulletproof Runners: https://bulletproofrunners.com/?src=b... By consistently working on your form, balance, and control, you’ll reduce the risk of overuse injuries and feel stronger with every run. Try adding these bodyweight exercises for runners into your plan and notice the difference in your speed, endurance, and recovery. bʊlɪtpruːf ˈrʌnərz