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#3. 어깨충돌증후군 재활운동, 꼭 재활 전문가와 함께 해야 하는 이유 / 조금만 늦었어도 회전근개 파열 될 뻔했습니다. 회전근개 재활운동

어깨충돌증후군 원인은 수 없이 많습니다. 저는 그중 회전근개 파열과 와순 파열이 어깨 건강에 가장 치명적이라 생각하는데요, 상태가 심각할 수록 꼭 전문가의 도움이 필요합니다. 요즘 유튜브에 재활에 관련된 좋은 자료들이 많이 있어 많은 분들이 따라하시는걸로 알고 있습니다. 가벼운 증상은 유튜브만으로도 충분히 혼자서 해결 가능하지만 혼자서 안되겠다 싶으면 꼭 병원이나 재활센터를 가보시는걸 추천합니다. 1.코어운동 참고 영상 • 목, 허리 통증 동시에 잡는 재활운동 루틴 / 병원에서는 별 문제 없다고 하... 2.회전근개 재활운동 집에서 하는 방법 • #2. 어깨재활운동, 어디 가지 말고 집에서 혼자서 하세요 ㅋ / 어깨 재활 홈트 3.어깨 충돌증후군 재활운동 종합셋트 • 어깨 충돌증후군 재활운동 루틴. 어깨 통증 80% 사라짐 보장합니다. 4.어깨 충돌증후군 재활 기초 이론 • 실제로 어깨통증 치료할 때 써먹는 '어깨 충돌증후군' 재활 팁 3가지 5.회전근개 강화 운동 기초 이론 • 회전근개 강화운동, 아무리 많이 해도 효과 없는 이유 / 어깨충돌증후군 #어깨충돌증후군 #회전근개파열 #회전근개재활

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