Miten kuntoutua raskaudesta ja synnytyksestä - 10 MIN ÄITIPILATES PAKARATREENI скачать в хорошем качестве

Miten kuntoutua raskaudesta ja synnytyksestä - 10 MIN ÄITIPILATES PAKARATREENI

Haluatko kuntoutua raskaudesta ja synnytyksestä turvallisesti? Tuntuuko siltä, että kehonhallinta on hukassa? Mitä jos voisit hallita kehoasi yhtä itsevarmasti ja kevyesti kuin tanssijat? Jos istut paljon päivisin, pakaralihaksesi nukahtavat eivätkä herää vaikka nouset ylös. Krooh... Wake up you bum! Uneliaista pakaralihaksista saattaa seurata polvi- ja selkäsärkyjä sekä muita ongelmia. Tanssijoiden kehonhallinnan salaisuus piilee pakaralihaksissa. Kuulit oikein. Pakaralihaksia ei ole muuten vain yksi, vaan kolme. Nämä kolme lihasta ovat isolta osin vastuussa tasapainostasi ja kyvystäsi hallita kehoasi tarkasti ja itsevarmasti. Tällä videolla tehtävät liikkeet antavat pakaroillesi piristysruiskeen ja voit tuntea kuinka ne heräävät eloon. Tämä treeni sopii hyvin 4 kuukautta synnytyksestä, kun olet jo löytänyt yhteyden keskivartaloon, lantionpohjan lihaksiin ja kehon syvään tukeen. -Johanna @capnellahyvinvointi ILMAINEN MAMA BREAK VERKKOKURSSI RASKAUDESTA & SYNNYTYKSESTÄ PALAUTUMISEEN Tällä ilmaisella 4 päivän kotitreeni verkkokussilla pääset kuntouttamaan keskivartaloasi ja palautumaan synnytyksestä ja raskaudesta turvallisesti. Pääset tekemään ihania flow kokonaisuuksia baby Pilateksesta ja äitijoogasta valituilla turvallisilla ja tehokkailla liikkeillä. Haluatko palautua nopeasti vatsalihasten erkaumasta, pömppövatsasta ja alaselän, hartioiden ja niskan kivuista ja säryistä? LATAA KURSSI TÄNÄÄN: https://www.capnella.fi/palaudu-synny... KOTISIVUT: https://www.capnella.fi INSTAGRAM:   / capnellahyvinvointi   YOUTUBE:    / @capnella-johannasalonen5033   FACEBOOK:   / capnellahyvinvointi   PINTEREST:   / capnellahyvinvointi   VERKKOKURSSIT Majestic Mama - Kuntouta keskivartalosi, lantionpohjan lihakset ja vatsalihasten erkauma. Verkkokurssi turvalliseen synnytyksestä palautumiseen (vähintään 2 kuukautta synnytyksestä). https://www.capnella.fi/verkkokurssit... Mama Moves - Palaudu raskaudesta ja synnytyksestä samalla, kun vauvasi nukkuessa päiväunia. Vaunutreeni verkkokurssi (vähintään 4 kuukautta synnytyksestä). https://www.capnella.fi/verkkokurssit... #äitipilates #pepputreeni #kuntoonsynnytyksenjälkeen