• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Your Body Shape Will Change… Here’s what to Expect with a Weighted Vest скачать в хорошем качестве

Your Body Shape Will Change… Here’s what to Expect with a Weighted Vest 2 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Your Body Shape Will Change… Here’s what to Expect with a Weighted Vest
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Your Body Shape Will Change… Here’s what to Expect with a Weighted Vest в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Your Body Shape Will Change… Here’s what to Expect with a Weighted Vest или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Your Body Shape Will Change… Here’s what to Expect with a Weighted Vest в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Your Body Shape Will Change… Here’s what to Expect with a Weighted Vest

🚶‍♂️ Does adding weight = more results? Not always. In this video, I break down the truth about walking with a weighted vest—also known as rucking—and how it can fit into your weight loss journey. I’ll share the real pros, the hidden cons, and my recommendations after wearing a 12 lb vest every day for a month. Here’s what you’ll learn: • ✅ How a walking workout with a weighted vest can burn up to 10% more calories • ✅ Why extra load challenges your muscles & posture like low-level weighted calisthenics • ✅ How rucking compares to a regular cardio workout or walk • ✅ The risks of joint strain, poor gait, and who should avoid it • ✅ Smarter alternatives for your home gym: bodyweight lunges, squats, and push-ups (with or without a vest) I’ll also cover what fitness prudence really means: choosing the right tool for your goals, not just following trends. A vest can help, but it’s not a magic fix—your results come from smart training and consistency. If you’re curious about rucking, walking with weight, or how to make your walking exercise more effective, this video is for you. ⚡ 👟 WALKING GEAR FAVORITES 👟 Support the channel by clicking an affiliate link and adding the item to your basket! 😀 Tone Fitness Weighted Vest https://amzn.to/4lK2LSO Brooks Glycerin 22 GTS (performance running/walking shoe with support) https://amzn.to/4643PwU HOKA Clifton 10 (performance walking shoe) https://amzn.to/3IFBLpT Nike Vomero 18 (performance running/walking shoe with WIDE options) https://amzn.to/413r5Yx TheraGun (for pain relief and recovery) https://amzn.to/4nhAcyj Apple Watch Series 11 (to track your steps) https://amzn.to/3IrHwI3 📬 JOIN MY EMAIL LIST FOR EXCLUSIVE TIPS 📬 Join the Email List 📬💪 https://subscribepage.io/pJA459 📚 RESEARCH & SOURCES 📚 NASM Essentials of Personal Fitness Training (Seventh Edition) https://www.forbes.com/sites/brucelee... https://www.nytimes.com/2025/06/26/we... https://www.wsj.com/lifestyle/fitness... https://blog.nasm.org/nasm-guide-to-p... https://www.livestrong.com/article/40... https://www.health.harvard.edu/stayin... https://newsroom.wakehealth.edu/news-... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://www.health.com/do-weighted-ve... https://paahjournal.com/articles/10.5... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37382... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... 📄 CLIP ATTRIBUTION 📄 Title: This weighted vest is gonna be such a game changer for me !!!! Author: KoHa Reviews URL:    • This weighted vest is gonna be such a game...   License: Creative Commons Attribution license (reuse allowed) Title: Walking in a Weighted Vest Changed My Body Author: Aion URL:    • Walking in a Weighted Vest Changed My Body   License: Creative Commons Attribution license (reuse allowed) #Walk #WalkingWorkout #WeightedVest #Rucking #WeightLossJourney #CardioWorkout #HomeGym #WeightedCalisthenics ⏱️ CHAPTERS ⏱️ 0:00 – Does More Weight = More Results? 0:27 – What Is Rucking? (My Firefighter Test Story) 1:12 – I Walked Daily with a 12 lb Vest: Here’s What Happened 1:39 – The Real Benefits: Burn, Bones, Brain, and Muscle 3:30 – Where I Felt It Most (Surprising Muscle Activation) 4:23 – The Downsides: Balance, Physique, and Injury Risk 5:59 – Who Should Try It—and Who Shouldn’t 7:31 – My Better Alternative: Lunges + Walk 8:41 – The Fitness Virtue of Prudence 9:29 – OT Sandbags & Laughing at My Vest 9:56 – Why I Ditched the Vest for One Day 10:11 – Team Weighted vs Team Unburdened 10:28 – The $23 Vest I Bought (Linked Below)

Comments
  • ПРЕКРАТИТЕ носить утяжеленные жилеты, пока не посмотрите это… 1 месяц назад
    ПРЕКРАТИТЕ носить утяжеленные жилеты, пока не посмотрите это…
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как ходьба меняет ваше тело: 6 преимуществ 5 месяцев назад
    Как ходьба меняет ваше тело: 6 преимуществ
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Weighted vest part 2: cheap vs pricey, your questions + more science! 3 месяца назад
    Weighted vest part 2: cheap vs pricey, your questions + more science!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Я тренировался в утяжеляющем костюме целый месяц! 1 год назад
    Я тренировался в утяжеляющем костюме целый месяц!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Японская интервальная ходьба в 2 раза лучше 10,000 шагов в день 2 недели назад
    Японская интервальная ходьба в 2 раза лучше 10,000 шагов в день
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Why Belly Fat Won’t Go Away… Until You Learn This 3 месяца назад
    Why Belly Fat Won’t Go Away… Until You Learn This
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Прежде чем купить утяжеленный жилет… Посмотрите это! 1 месяц назад
    Прежде чем купить утяжеленный жилет… Посмотрите это!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Weighted Vest for Women - 30 Day Review 5 месяцев назад
    Weighted Vest for Women - 30 Day Review
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Walking with a Weighted Vest for 30 Days - What to Expect, ft. @The Science of Self-Care 1 год назад
    Walking with a Weighted Vest for 30 Days - What to Expect, ft. @The Science of Self-Care
    Опубликовано: 1 год назад
  • What I wish I knew BEFORE using a weighted vest at 50+ 2 месяца назад
    What I wish I knew BEFORE using a weighted vest at 50+
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • I Walked With a Weighted Vest for 30 Days - What Happened? 4 месяца назад
    I Walked With a Weighted Vest for 30 Days - What Happened?
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • I Wore a Weighted Vest for 30 Days - And Dug Into the Science 6 месяцев назад
    I Wore a Weighted Vest for 30 Days - And Dug Into the Science
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Почему вам не нужны большие веса, чтобы стать сильнее после 50 лет 2 недели назад
    Почему вам не нужны большие веса, чтобы стать сильнее после 50 лет
    Опубликовано: 2 недели назад
  • How Quitting Weights Got Rid of Cellulite and Crepey Skin After 40! 1 месяц назад
    How Quitting Weights Got Rid of Cellulite and Crepey Skin After 40!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Lose 1 Pound a Week by Walking (Step-by-Step Guide) 4 месяца назад
    Lose 1 Pound a Week by Walking (Step-by-Step Guide)
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Я ходил с утяжелённым жилетом 30 дней | Ошибки, которых следует избегать 1 год назад
    Я ходил с утяжелённым жилетом 30 дней | Ошибки, которых следует избегать
    Опубликовано: 1 год назад
  • I Tried a Weighted Vest for Fat Loss and THIS Happened 3 месяца назад
    I Tried a Weighted Vest for Fat Loss and THIS Happened
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Does Walking With A Weighted Vest Burn More Calories? 1 год назад
    Does Walking With A Weighted Vest Burn More Calories?
    Опубликовано: 1 год назад
  • Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нет 11 месяцев назад
    Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нет
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Я ходил с утяжелённым жилетом больше года | Что случилось 1 год назад
    Я ходил с утяжелённым жилетом больше года | Что случилось
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5