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三十分鐘瘦身、排毒流暢瑜珈全教學 ► https://smarturl.it/dprqxf VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,這次邀請lululemon品牌大使Una藉由一連串流暢的動作,帶領培養身體的專注力,同時訓練平衡感與強化核心部位,希往藉由這樣的練習,讓大家可以放慢腳步,傾聽內心的聲音,並善待我們的身體。 #愛自己療癒課程 #流暢瑜伽 #Lululemon 00:06開場 00:47暖身-靜心靜坐、貓牛式、下犬式 09:13 第一階段-低弓步式、八肢點地式、眼鏡蛇式、平板式 14:04 第二階段-高弓箭式、勇士二式、反向三角式 26:40 放鬆-趴姿放鬆、小眼鏡蛇式、躺姿放鬆 33:23 結語 【 其他熱門主題】 讓喜歡的事變生活!Good Job! ► http://smarturl.it/r7si6s 芭蕾舞者們的血淚史 ► http://smarturl.it/uhot5l 唐綺陽12星座深入剖析 ► http://smarturl.it/in8eqp 美容編輯正芳隨你問 ► http://smarturl.it/zf5840 口音、服裝專家拆解經典電影 ► http://smarturl.it/zcbgmf --------------------------------------------------------------- 【追蹤 VOGUE TAIWAN】 ★訂閱VOGUE TAIWAN Youtube:http://smarturl.it/xbtuuy ★VOGUE TAIWAN 官網:http://www.vogue.com.tw/live/ ★VOGUE TAIWAN Facebook: / voguetw ★VOGUE TAIWAN Instagram: / voguetaiwan ★VOGUE TAIWAN LINE:https://reurl.cc/V66qNn ★美人會不會 FB社團:http://hyperurl.co/rgfitl ▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → http://smarturl.it/xbtuuy -------------------------------------------- ※關於時尚,VOGUE說了算!自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來,至今已有122年的歷史,始終被時尚專業人士所推崇,因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經。 -------------------------------------------- ※台灣VOGUE隸屬Condé Nast Interculture Group,相關國外影片皆由國外授權提供給台灣使用,台灣VOGUE秉持服務網友,讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片跟中文字幕,所以在此頻道分享給大家,如果喜歡我們的頻道,請訂閱我們,我們將會持續努力帶來更多優質內容。