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척추 건강까지 망가뜨리는 ‘무지외반증' 초간단 치료법! - 이경석의 척추88

가장 밑에서 인체를 지탱하고 있는 발에 문제가 생기면 무릎이 망가지고, 골반이 망가지고, 결국 허리까지 망가지게 됩니다! 서있거나 걷는 자세를 불편하게 만드는 발 질환 셀프 치료법 시리즈! 오늘은 여성들에게 많은 ‘무지외반증'을 치료해봅니다. 어머니가 무지외반증이었다면 주목하세요! 모계 유전적인 원인이 크지만 오래 서있거나 하이힐을 신으면 더 악화되는 무지외반증! 하지만 평소에 잘 관리하면 충분히 막을 수 있습니다. 집에서 혼자서도 할 수 있는 무지외반증 관리법을 알려드립니다. 마사지 - 스트레칭 - 근력 강화, 이 3단계 셀프 치료법으로 건강한 발을 지킬 수 있습니다. 척추 질환으로 고생하지 않는 똑똑한 환자가 되기 위한 필수 지침서! 기존 유튜브 방송에서 들을 수 없었던 척추에 관한 불편하지 않은(?) 모든 진실을 밝히는 ‘이경석의 척추88’ - 매주 수요일 오후 5시 업로드. -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -’이경석의 척추88’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다. -88병원 이경석 원장 #무지외반증 #엄지발가락 #자가치료 #발마사지 #스트레칭 #발가락외전근 #발가락내전근 #숏풋운동 #중족골 #무지외반증수술 #신경외과 #척추건강 #88병원 #이경석

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