У нас вы можете посмотреть бесплатно 10-минутная вечерняя растяжка перед сном или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Идеально подходит после долгого дня или перед сном, чтобы восстановить энергию, снять напряжение и обеспечить более глубокий и спокойный сон. Мы сосредоточимся на мягких, целенаправленных растяжках для снятия напряжения в груди и верхней части спины, а также на плавных движениях и глубоком дыхании, способствующих расслаблению и успокоению нервной системы. Эта практика входит в программу 21-дневного цигуна и доступна без рекламы в разделе для участников! ✅ 21-дневный цигун: https://ksenygray.com/videos/21-day-b... ✅ цигун на осень: https://ksenygray.com/videos/autumn-w... 👉 Нужна дополнительная структура и поддержка? Получите доступ к ноябрьскому календарю, более 700 видео без рекламы и присоединяйтесь к мировому сообществу практикующих цигун — всё это в разделе для участников! Отказ от ответственности за безопасность -------------------------------- Инструкции, представленные в этом видео, носят общий характер и не заменяют консультацию врача. Перед началом любой программы упражнений проконсультируйтесь с врачом. Вы должны понимать, что любые упражнения могут привести к травмам. Используя это видео, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, а также освобождаете «Цигун с Ксени» от любых претензий, которые могут возникнуть. #цигунсксени #цигундляначинающих #осознанноедвижение #лучшесон #вечерняярутина