• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

AUMENTA GLUTEOS Y PIERNAS EN CASA ( Fortalece y elimina flacidez y celulitis ) скачать в хорошем качестве

AUMENTA GLUTEOS Y PIERNAS EN CASA ( Fortalece y elimina flacidez y celulitis ) 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
AUMENTA GLUTEOS Y PIERNAS EN CASA ( Fortalece y elimina flacidez y celulitis )
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: AUMENTA GLUTEOS Y PIERNAS EN CASA ( Fortalece y elimina flacidez y celulitis ) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно AUMENTA GLUTEOS Y PIERNAS EN CASA ( Fortalece y elimina flacidez y celulitis ) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон AUMENTA GLUTEOS Y PIERNAS EN CASA ( Fortalece y elimina flacidez y celulitis ) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



AUMENTA GLUTEOS Y PIERNAS EN CASA ( Fortalece y elimina flacidez y celulitis )

PIERNAS Y GLUTEOS SUPER SERIES PIRAMIDES Démosle la bienvenida a esta super rutina de Piernas y glúteos piramidal en super series Si tu objetivo es crear músculo magro, tonificar, reducir la flacidez y celulitis, esta rutina será milagrosa para ti. Esta rutina es completamente guiada, que contiene calentamiento previo, estiramiento final, musica y tiempo de trabajo. En esta rutina estaremos utilizando mancuernas de diferentes pesos, debajo te dejo lo que utilizare, dicho esto el peso utilizado varia en cada persona. La intensión es tratar de sacar la mayor cantidad de repeticiones posibles durante el tiempo de trabajo, pero con una técnica correcta. En esta rutina estaremos trabajando en super series piramidales con 3 pesos diferentes comenzando con el peso mas pesado hasta llegar al peso mas liviano. Primera serie movimientos lentos, al bajar el peso trataremos de sacar mas repeticiones que la serie anterior. Recuerda ir a tu tiempo y realizar la variación que mejor sea para ti. Esta rutina es parte de un Calendario mensual, pero si solo deseas realizar esta, te recomiendo 2 o 3 veces por semana. Link del Calendario https://www.youtube.com/live/kFhIJGjG... ESTRUCTURA DE LA RUTINA Calentamiento 5 minutos | Tiempo de trabajo 30:15 | 4 bloques | 6 ejercicios por bloque | 2 series por bloque | 1 min descanso PESO Y EQUIPOS UTILIZADOS Mancuernas : 1 x 15 lbs, 1 x 17.5 lbs, 1 x 22.5 lbs, 1 x 30 lbs, 1 x 35 lbs, 1 x 40 lbs, 1 x 50 lbs Banco o silla Discos para elevation ( opcional ) Ligas NOTA IMPORTANTE : Al parecer se necesita de mucho peso, pero realmente no es así. Con solamente 3 mancuernas de pesos diferentes ya tienes. De solo contar con una mancuerna o dos, no pasa nada, prueba y veras. Sigueme en las redes sociales Facebook Oficial : https://www.facebook.com/share/hEttVK... Instagram Oficial : https://www.instagram.com/fitness_by_... Instagram App Oficial : https://www.instagram.com/fitness_by_... DESCARGA LA APP Y UNETE A MILES DE GUERRERAS/OS 📲 Descarga la App Fitness by Vivi, disponible para IOS, Android, Roku TV, y Fire TV No pierdas mas tiempo buscando qué rutina realizar o como organizarlas. Acá te ofrecemos todo lo que necesitas para ver resultados desde la comodidad de tu casa o gimnasio. Te ofrecemos todo el contenido exclusivo y organizado por categorías, niveles y objetivos. No solo tendrás la App en tu celular, también en la Tv, iPod y computadora mediante la pagina web. Por una sola membresía lo tienes todo. UNETE YA ! ........................................................... ENLACES Pagina web: https://fitnessbyvivionline.com/ Descarga para IOS : https://apps.apple.com/us/app/fitness... Descarga para Android : https://play.google.com/store/apps/de... Descarga para Roku TV : https://channelstore.roku.com/en-ca/d... Descarga para Fire TV https://www.amazon.com/gp/product/B0B... ........................................................... DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propia responsabilidad. ........................................ Gracias, Vivi ♥️

Comments
  • Przystanek Lombard - Odc. 99  8 часов назад
    Przystanek Lombard - Odc. 99 "Bez pracy nie ma kołaczy"
    Опубликовано: 8 часов назад
  • GODZINA ZERO #168: PROFESOR MARCIN MAJEWSKI I ARLETA BOJKE Трансляция закончилась 3 часа назад
    GODZINA ZERO #168: PROFESOR MARCIN MAJEWSKI I ARLETA BOJKE
    Опубликовано: Трансляция закончилась 3 часа назад
  • EJERCICIOS PARA AUMENTAR GLUTEOS Y TONIFICAR PIERNAS ( Elimina flacidez y celulitis ) 1 год назад
    EJERCICIOS PARA AUMENTAR GLUTEOS Y TONIFICAR PIERNAS ( Elimina flacidez y celulitis )
    Опубликовано: 1 год назад
  • RUTINA INTENSA PARA AUMENTAR GLUTEOS Y PIERNAS  ( Adios flacidez y celulitis ) Трансляция закончилась 1 год назад
    RUTINA INTENSA PARA AUMENTAR GLUTEOS Y PIERNAS ( Adios flacidez y celulitis )
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 год назад
  • ЙОГА ПЕРЕД СНОМ. ПОМОГАЕТ ОТ БЕССОННИЦЫ. Полная трансляция в тгк в описание  5 часов назад
    ЙОГА ПЕРЕД СНОМ. ПОМОГАЕТ ОТ БЕССОННИЦЫ. Полная трансляция в тгк в описание
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Rutina para Adelgazar Brazos y Espalda Rapido | Fitness by Vivi Трансляция закончилась 2 недели назад
    Rutina para Adelgazar Brazos y Espalda Rapido | Fitness by Vivi
    Опубликовано: Трансляция закончилась 2 недели назад
  • AUMENTAR GLUTEOS Y PIERNAS RAPIDO ( Elimina la flacidez y celulitis ) Трансляция закончилась 1 год назад
    AUMENTAR GLUTEOS Y PIERNAS RAPIDO ( Elimina la flacidez y celulitis )
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 год назад
  • !17 MINUTOS que CAMBIARÁN tus GLÚTEOS! | Rutina en CASA 8 дней назад
    !17 MINUTOS que CAMBIARÁN tus GLÚTEOS! | Rutina en CASA
    Опубликовано: 8 дней назад
  • RUTINA DE PIERNAS Y GLUTEOS INTENSA ( Elimina flacidez y celulitis en muslos y glúteos ) 1 год назад
    RUTINA DE PIERNAS Y GLUTEOS INTENSA ( Elimina flacidez y celulitis en muslos y glúteos )
    Опубликовано: 1 год назад
  • AUMENTAR GLUTEOS Y PIERNAS AL MAXIMO | Rutina Completa en Casa 5 лет назад
    AUMENTAR GLUTEOS Y PIERNAS AL MAXIMO | Rutina Completa en Casa
    Опубликовано: 5 лет назад
  • AUMENTA GLÚTEOS Y PIERNAS 🍑- Rutina INTENSA para Aumentar Masa Muscular 1 год назад
    AUMENTA GLÚTEOS Y PIERNAS 🍑- Rutina INTENSA para Aumentar Masa Muscular
    Опубликовано: 1 год назад
  • EJERCICIOS PARA ADELGAZAR ESPALDA Y BEAZOS ( Reduce cintura + Elimina flacidez ) Трансляция закончилась 1 год назад
    EJERCICIOS PARA ADELGAZAR ESPALDA Y BEAZOS ( Reduce cintura + Elimina flacidez )
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 год назад
  • 28-минутная танцевальная тренировка дома | Упражнения для быстрого похудения 1 день назад
    28-минутная танцевальная тренировка дома | Упражнения для быстрого похудения
    Опубликовано: 1 день назад
  • RUTINA PARA AUMENTAR  Y LEVANTAR GLUTEOS | Tonifica, Endurece, Adios flacidez y celulitis 4 года назад
    RUTINA PARA AUMENTAR Y LEVANTAR GLUTEOS | Tonifica, Endurece, Adios flacidez y celulitis
    Опубликовано: 4 года назад
  • CARDIO PARA ADELGAZAR RAPIDO Трансляция закончилась 1 год назад
    CARDIO PARA ADELGAZAR RAPIDO
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 год назад
  • Ejercicios para Aumentar Glúteos y Piernas en Casa | Rutina Avanzada Трансляция закончилась 2 недели назад
    Ejercicios para Aumentar Glúteos y Piernas en Casa | Rutina Avanzada
    Опубликовано: Трансляция закончилась 2 недели назад
  • Disco remix | nonstop disco remix | tom jones | nonstop | for begginers | for seniors dance | zumba 8 часов назад
    Disco remix | nonstop disco remix | tom jones | nonstop | for begginers | for seniors dance | zumba
    Опубликовано: 8 часов назад
  • Rutina explosiva de piernas y glúteos | Los mejores ejercicios para unas piernas perfectas 3 года назад
    Rutina explosiva de piernas y glúteos | Los mejores ejercicios para unas piernas perfectas
    Опубликовано: 3 года назад
  • 24-минутная танцевальная тренировка дома | Упражнения для быстрого похудения 4 дня назад
    24-минутная танцевальная тренировка дома | Упражнения для быстрого похудения
    Опубликовано: 4 дня назад
  • AUMENTAR Glúteos y Piernas rapidamente || Rutina intensa y efectiva en CASA 2 года назад
    AUMENTAR Glúteos y Piernas rapidamente || Rutina intensa y efectiva en CASA
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5