• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

AUMENTAR GLUTEOS Y PIERNAS RAPIDO ( Elimina la flacidez y celulitis ) скачать в хорошем качестве

AUMENTAR GLUTEOS Y PIERNAS RAPIDO ( Elimina la flacidez y celulitis ) Трансляция закончилась 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
AUMENTAR GLUTEOS Y PIERNAS RAPIDO ( Elimina la flacidez y celulitis )
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: AUMENTAR GLUTEOS Y PIERNAS RAPIDO ( Elimina la flacidez y celulitis ) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно AUMENTAR GLUTEOS Y PIERNAS RAPIDO ( Elimina la flacidez y celulitis ) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон AUMENTAR GLUTEOS Y PIERNAS RAPIDO ( Elimina la flacidez y celulitis ) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



AUMENTAR GLUTEOS Y PIERNAS RAPIDO ( Elimina la flacidez y celulitis )

PIERNAS Y GLUTEOS SUPER SERIES PIRAMIDES Démosle la bienvenida a esta super rutina de Piernas y glúteos piramidal en super series Si tu objetivo es crear músculo magro, tonificar, reducir la flacidez y celulitis, esta rutina será milagrosa para ti. Esta rutina es completamente guiada, que contiene calentamiento previo, estiramiento final, musica y tiempo de trabajo. En esta rutina estaremos utilizando mancuernas de diferentes pesos, debajo te dejo lo que utilizare, dicho esto el peso utilizado varia en cada persona. La intensión es tratar de sacar la mayor cantidad de repeticiones posibles durante el tiempo de trabajo, pero con una técnica correcta. En esta rutina estaremos trabajando en super series piramidales con 3 pesos diferentes comenzando con el peso mas pesado hasta llegar al peso mas liviano. Primera serie movimientos lentos, al bajar el peso trataremos de sacar mas repeticiones que la serie anterior. Recuerda ir a tu tiempo y realizar la variación que mejor sea para ti. Esta rutina es parte de un Calendario mensual, pero si solo deseas realizar esta, te recomiendo 2 o 3 veces por semana. Link del Calendario https://www.youtube.com/live/kFhIJGjG... ESTRUCTURA DE LA RUTINA Calentamiento 5 minutos | Tiempo de trabajo 30:15 | 4 bloques | 6 ejercicios por bloque | 2 series por bloque | 1 min descanso PESO Y EQUIPOS UTILIZADOS Mancuernas : 1 x 15 lbs, 1 x 17.5 lbs, 1 x 22.5 lbs, 1 x 30 lbs, 1 x 35 lbs, 1 x 40 lbs, 1 x 50 lbs Banco o silla Discos para elevation ( opcional ) Ligas NOTA IMPORTANTE : Al parecer se necesita de mucho peso, pero realmente no es así. Con solamente 3 mancuernas de pesos diferentes ya tienes. De solo contar con una mancuerna o dos, no pasa nada, prueba y veras. Sigueme en las redes sociales Facebook Oficial : https://www.facebook.com/share/hEttVK... Instagram Oficial : https://www.instagram.com/fitness_by_... Instagram App Oficial : https://www.instagram.com/fitness_by_... DESCARGA LA APP Y UNETE A MILES DE GUERRERAS/OS 📲 Descarga la App Fitness by Vivi, disponible para IOS, Android, Roku TV, y Fire TV No pierdas mas tiempo buscando qué rutina realizar o como organizarlas. Acá te ofrecemos todo lo que necesitas para ver resultados desde la comodidad de tu casa o gimnasio. Te ofrecemos todo el contenido exclusivo y organizado por categorías, niveles y objetivos. No solo tendrás la App en tu celular, también en la Tv, iPod y computadora mediante la pagina web. Por una sola membresía lo tienes todo. UNETE YA ! ........................................................... ENLACES Pagina web: https://fitnessbyvivionline.com/ Descarga para IOS : https://apps.apple.com/us/app/fitness... Descarga para Android : https://play.google.com/store/apps/de... Descarga para Roku TV : https://channelstore.roku.com/en-ca/d... Descarga para Fire TV https://www.amazon.com/gp/product/B0B... ........................................................... DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propia responsabilidad. ........................................ Gracias, Vivi ♥️

Comments
  • RUTINA INTENSA PARA AUMENTAR GLUTEOS Y PIERNAS  ( Adios flacidez y celulitis ) Трансляция закончилась 1 год назад
    RUTINA INTENSA PARA AUMENTAR GLUTEOS Y PIERNAS ( Adios flacidez y celulitis )
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 год назад
  • AUMENTA GLUTEOS Y PIERNAS EN CASA ( Fortalece y elimina flacidez y celulitis ) 1 год назад
    AUMENTA GLUTEOS Y PIERNAS EN CASA ( Fortalece y elimina flacidez y celulitis )
    Опубликовано: 1 год назад
  • Живот выпирает, хотя вы худой? 4 техники. 7 часов назад
    Живот выпирает, хотя вы худой? 4 техники.
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Как индустрия продаёт кадмий под видом пользы для сосудов 2 дня назад
    Как индустрия продаёт кадмий под видом пользы для сосудов
    Опубликовано: 2 дня назад
  • AUMENTA GLÚTEOS Y PIERNAS 🍑- Rutina INTENSA para Aumentar Masa Muscular 1 год назад
    AUMENTA GLÚTEOS Y PIERNAS 🍑- Rutina INTENSA para Aumentar Masa Muscular
    Опубликовано: 1 год назад
  • !17 MINUTOS que CAMBIARÁN tus GLÚTEOS! | Rutina en CASA 8 дней назад
    !17 MINUTOS que CAMBIARÁN tus GLÚTEOS! | Rutina en CASA
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Как «обмануть» инсулин и убрать висцеральный жир? 5 способов, которые легче любой диеты! 22 часа назад
    Как «обмануть» инсулин и убрать висцеральный жир? 5 способов, которые легче любой диеты!
    Опубликовано: 22 часа назад
  • 40 MIN LEGS AND GLUTES WITH WEIGHTS WORKOUT | Killer Legs | Strong & Toned | Super Sweaty 3 года назад
    40 MIN LEGS AND GLUTES WITH WEIGHTS WORKOUT | Killer Legs | Strong & Toned | Super Sweaty
    Опубликовано: 3 года назад
  • Ejercicios para Aumentar Glúteos y Piernas en Casa | Rutina Avanzada Трансляция закончилась 2 недели назад
    Ejercicios para Aumentar Glúteos y Piernas en Casa | Rutina Avanzada
    Опубликовано: Трансляция закончилась 2 недели назад
  • Музыка под утренний кофе — зимний джаз и тепло 2 месяца назад
    Музыка под утренний кофе — зимний джаз и тепло
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Эти знаки на ЛИЦЕ говорят о ПРОБЛЕМАХ с щитовидной железой 1 день назад
    Эти знаки на ЛИЦЕ говорят о ПРОБЛЕМАХ с щитовидной железой
    Опубликовано: 1 день назад
  • RUTINA EXPLOSIVA PARA AUMENTAR GLUTEOS Y PIERNAS AL MAXIMO | La mejor rutina de piernas en casa 2 года назад
    RUTINA EXPLOSIVA PARA AUMENTAR GLUTEOS Y PIERNAS AL MAXIMO | La mejor rutina de piernas en casa
    Опубликовано: 2 года назад
  • 45 MIN LOWER BODY WORKOUT | GLUTES & HAMMIES | With Repetition | + Weights 23 часа назад
    45 MIN LOWER BODY WORKOUT | GLUTES & HAMMIES | With Repetition | + Weights
    Опубликовано: 23 часа назад
  • Rutina para ADELGAZAR BRAZOS Y ESPALDA RAPIDO ( Elimina gorditos y Reduce cintura ) Трансляция закончилась 1 год назад
    Rutina para ADELGAZAR BRAZOS Y ESPALDA RAPIDO ( Elimina gorditos y Reduce cintura )
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 год назад
  • RUTINA DE PIERNAS Y GLUTEOS INTENSA ( Elimina flacidez y celulitis en muslos y glúteos ) 1 год назад
    RUTINA DE PIERNAS Y GLUTEOS INTENSA ( Elimina flacidez y celulitis en muslos y glúteos )
    Опубликовано: 1 год назад
  • Deep Feeling Mix 2026 - Deep House, Vocal House, Nu Disco, Chillout | Emotional / Intimate Mood 22 часа назад
    Deep Feeling Mix 2026 - Deep House, Vocal House, Nu Disco, Chillout | Emotional / Intimate Mood
    Опубликовано: 22 часа назад
  • Rutina para Aumentar Piernas y Gluteos En Casa Трансляция закончилась 1 месяц назад
    Rutina para Aumentar Piernas y Gluteos En Casa
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 месяц назад
  • EJERCICIOS PARA AUMENTAR Y ELIMINAR CELULITIS EN PIERNAS Y GLUTEOS ( Estilo tabata ) Трансляция закончилась 1 год назад
    EJERCICIOS PARA AUMENTAR Y ELIMINAR CELULITIS EN PIERNAS Y GLUTEOS ( Estilo tabata )
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 год назад
  • 50 фраз, без которых вы никогда не заговорите на английском 3 месяца назад
    50 фраз, без которых вы никогда не заговорите на английском
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • ELIMINA Grasa de Espalda y Tonifica Brazos flácidos | Los mejores ejercicios 1 год назад
    ELIMINA Grasa de Espalda y Tonifica Brazos flácidos | Los mejores ejercicios
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5