Depresión, 8 días sin dormir y medicación sin estigma | Blaz GPT en Neuróticos скачать в хорошем качестве

Depresión, 8 días sin dormir y medicación sin estigma | Blaz GPT en Neuróticos

En este episodio de Neuróticos, , conversamos con Blaz GPT (Miguel Sabino) sobre un tema que mucha gente vive en silencio: depresión, insomnio extremo y el paso real de buscar ayuda profesional. Miguel cuenta cómo llegó a un punto crítico (hasta 8 días sin dormir), cómo enfrentó el estigma de ir al psiquiatra, y por qué hablar de medicación sin vergüenza puede salvar procesos. También hablamos de herramientas que le ayudaron: journaling, estoicismo (sin “privar en estoico”), y cómo la meditación y la respiración pueden apoyar la regulación emocional. Si estás pasando por algo parecido, este episodio es un recordatorio: pedir ayuda no te hace débil — te hace responsable. Importante: Este contenido es informativo y no sustituye evaluación profesional. Si estás en crisis, busca ayuda médica/psicológica en tu país. ▶️ Dale play, comenta tu experiencia (si te sientes cómodo) y compártelo con alguien que lo necesite. #SaludMental #Depresión #Ansiedad #Neuróticos