Скачать с ютуб видео 不能再「穩」了！用三種閾值訓練突破馬拉松撞牆期！【Project

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 不能再「穩」了！用三種閾值訓練突破馬拉松撞牆期！【Project в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 不能再「穩」了！用三種閾值訓練突破馬拉松撞牆期！【Project или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 不能再「穩」了！用三種閾值訓練突破馬拉松撞牆期！【Project в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

不能再「穩」了！用三種閾值訓練突破馬拉松撞牆期！【Project

針對自己的不足做調整，好好在接下來的日子用不同的LT訓練，去達成馬拉松目標💪 這期影片說說為什麼「跑得很穩」會成為中高階跑者進步的障礙？與下一階段 PB 的關鍵：閾值（LT ）與馬拉松配速（MP）之間的那 1～2% 差距。現階段認為最有效的三種 LT 訓練方式： 1. 長間歇式 LT 2. 累積時間式 LT 3. 疲勞狀態下的短 LT 這裡是 Project 2:45，讓我們一起趁著冬天，將這 1-2% 的能力差距練起來！ FB: / imbowking IG： / bowkingrun 歡迎支持YT頻道會員！ / @baodawang #Project245 #馬拉松訓練 #全馬PB #馬拉松破PB #LT訓練 #乳酸閾值 #間歇訓練 #馬拉松課表

Comments