Yin & Yang Yoga Flow - Root to rise 🌱 скачать в хорошем качестве

Yin & Yang Yoga Flow - Root to rise 🌱

✨ Yin & Yang Yoga – Root to Rise ✨ In dieser Einheit erwartet Dich die perfekte Mischung aus Kraft & Ruhe, Bewegung & Stille. Wir starten mit einem dynamischen Yang Flow: Hüftöffnungen, Balance-Übungen und kraftvoll-dynamische Sequenzen bringen Energie in Deinen Körper. Der Fokus liegt auf dem Muladhara Chakra (Wurzelchakra) – Deiner Basis für Stabilität, Erdung und innere Stärke. Im zweiten Teil tauchst Du in die Tiefe: unterstützte Yin-Haltungen, sanfte Musik und viel Zeit zum Loslassen helfen Dir, Sicherheit & Vertrauen zu spüren. 🌿 Diese Yin & Yang Yoga Flow Stunde ist ideal, wenn Du … mehr Balance in Deinen Alltag bringen möchtest Deine Hüften öffnen und Verspannungen lösen willst Ruhe und Vertrauen von innen heraus stärken möchtest 🧘 Dauer: ca. 50 Minuten 🧘 Level: mit Vorkenntnissen 🧘 Hilfsmittel: Klotz & Bolster (optional) 👉 Wenn Dir die Stunde gefällt, abonniere meinen Kanal und lass mir einen Daumen hoch 👍 da. 💌 Hol Dir außerdem meinen Newsletter mit Yogainspiration direkt ins Postfach: https://yogamitjuli.com/anmeldung-new... 💙 Du möchtest eine regelmäßige Yogaroutine etablieren? Du möchtest körperliches und mentales Gelichgewicht finden? Starte mit dem 0€ Yoga Wochenplan über: https://yogamitjuli.com/yoga-wochenpl... 💙 🤗 Du möchtest live, 3D und in Farbe mit mir üben? Komm mit auf eins meiner Retreats und erfahre Gemeinschaft, Stille, Einklang von Körper & Geist. (Und fantastisches Essen ;)) 🌈 https://yogamitjuli.com/retreats/