🎄Köstlicher Hackbraten ⭐️ vegane Weihnachten ➡️ 1 Rezept 3 Gerichte ❗️ Neues Rezept schnell backen скачать в хорошем качестве

🎄Köstlicher Hackbraten ⭐️ vegane Weihnachten ➡️ 1 Rezept 3 Gerichte ❗️ Neues Rezept schnell backen

Hier bekommt ihr ein super Rezept für ein tolles veganes Weihnachts Essen 💚 Zum Rezept ⬇️ All I want for Christmas is vegan ❗️😘 Ein gesunder Hackbraten mit einer köstlichen Soßen und dazu gefüllte Kartoffeln und saftiges Blaukraut. Ich mache das Weihnachtsessen in 3 Teilen ! Übrigens mein neues Buch 🥰 WELL AGING 🥰 erscheint in ein paar Tagen Hier bekommst du einen Blick ins Buch & kannst bestellen 👍 https://amzn.to/3QEtt3s Leb dich jung - bis ins hohe Alter! Wir alle werden älter- jedoch wissen viele Menschen nicht was eigentlich hinter dem Alterungsprozess steckt. Was genau passiert da in unseren Zellen? Altern Männer und Frauen unterschiedlich? Welche Rolle spielen unsere Gefühle und Emotionen dabei? Gibt es vielleicht ein Geheimrezept die Abläufe im Körper zu verlangsamen oder sogar aufzuhalten? Alle diese Fragen und noch mehr beantworte ich in diesem Buch😍 Gesund älter werden - mit Übungen, Rezepten und Impulsen für unseren Alltag🤩 Zutaten für den Hackbraten: 200g braune Linsen 80-100g getrocknete Tomaten 1 große rote Zwiebel 2 Knoblauchzehen 100g Walnüsse 100g Sonnenblumenkerne 75g Haferflocken 2 EL Leinsamen 1 EL Tomatenmark 200 g Champignon 200ml Gemüsefond oder Brühe 1 Bund Petersilie 1EL Tamarisoße fermentierte Siyasosse 1/2 TL Backpulver 1-2 karotten 1 EL Sojasauce ————————————————— Gewürze: Steinsalz Rauchsalz Liquid Smoke: https://amzn.to/3lGs8WV Ysop Thymian Rosmarin Zubereitung: 1. Die rote Zwiebel und den Knoblauch klein hacken und anschließend in einer Pfanne, bei mittlerer Temperatur, mit etwas Öl anschwitzen lassen 2. währenddessen getrocknete Tomaten, Leinsamen, Haferflocken, die hälfte der Walnüsse und der Sonnenblumenkerne in einen Mixer geben 3. Dazu Tomatenmark, Karotten, ein wenig Ysop Gewürz und die abgekühlten Linsen hinzufügen und ebenso mixen lassen 4. Pilze in Stücke schneiden und zu den fertig angeschwitzten Zwiebeln hinzufügen 5. Anschließend das Rauchsalz oder ggf. Liquid Smoke, Petersilie, ein Schuss Gemüsefond und die Sojasauce in den Mixer geben und noch einmal mixen lassen 6. Zu guter letzt die Pilz-Knoblauch-Zwiebel Pfanne und die restlichen Walnüsse und Sonnenblumenkerne zu dem Mixer Inhalt hinzufügen 7. Den fertigen Teig in eine Backform geben, glatt streichen und bei 160-180 Grad Umluft 30 min lang in dem Ofen backen 8. Dann den Braten abkühlen lassen, in Stücke schneiden und servieren😍 ———————————————— Backform : https://amzn.to/2VCTt1A Backpapier: Meine Küchenmaschine ist der Maggimix den ich schon seit vielen Jahren habe und sehr zufrieden damit bin ! In weiss: https://amzn.to/3gciDNU In edelstahl: https://amzn.to/39FaMY2 In schwarz: https://amzn.to/37EuRuY Es ist da ❗️ ⭐️ Mein neues Buch ➡️ DAS ALLES VERWENDEN KOCHBUCH ⬅️ 💚 Dieses Buch vereint mit 75 großartigen Rezepten Meal Prep & Zero Waste und eine gesunde nachhaltige Ernährung 💚 Mit diesen Rezepten bekommt ihr sehr viele wichtige Nährstoffe, und macht zudem auch noch eine sehr gesunde Diät. Lasst uns gemeinsam Lebensmittelverschwendung clever stoppen und dabei köstlich essen ❗️ Es ist Zeit für ein neues Bewusstsein unseren Lebensmittel gegenüber 😍 Gruß Eure Andrea Hier könnt ihr das Buch bestellen ➡️ https://amzn.to/31Yli7U 💚 Falls ihr Ohlala & Solala noch nicht abonniert habt, dann könnt ihr das hier machen, darüber würde ich mich sehr freuen👻 es ist selbstverständlich kostenlos: https://goo.gl/5NTby0 Vielen Dank 📪 INSTAGRAM:   / ohlala_solala   📮HOMEPAGE: http://www.andreasokol.de 📔FACEBOOK :   / ohlalasolala   🤓 Meine Bücher und Magazine 💚 DAS ALLES VERWENDEN KOCHBUCH: https://amzn.to/3cw3a9s 👍 Kann ich selbst mach ich selbst : https://amzn.to/2QIyAA9 ⭐️ Detox https://amzn.to/2se2HWP 🍎 Basenfasten https://amzn.to/3a0wBin 😍 Clean Food https://amzn.to/2sbqVRw 💙 Meine Geräte ✔️Mixer: https://amzn.to/2T9EJqW ✔️Küchenmaschine: https://amzn.to/2TbAdrM ✔️kleine Küchenmaschine https://amzn.to/39WxU1L ✔️Getreidemühle https://amzn.to/2NfjtML ✔️Küchenwaage https://amzn.to/2FC9w7T ✔️Pfanne: https://amzn.to/2uCHnet https://amzn.to/36JxYjF ✔️Crepespfanne https://amzn.to/2t6sIru ✔️Messer: https://amzn.to/2QK9z83 ✔️Wasserkocher: https://amzn.to/2t7H5vN ✔️Saucen/Milch Schäumer https://amzn.to/2uEQI5E ✔️Sparschäler: https://amzn.to/2Nwpuov ✔️Börner Küchenhobel https://amzn.to/2NbB3RJ ✔️Tiffin Lunchbox https://amzn.to/2R4B9eY ✔️Olivenholz Bretter http://amzn.to/2AZdMgI http://amzn.to/2B0ENAN Kamera: Canon Eos 5D Mark3 http://amzn.to/2qTMBfG** Schnittprogramm: ADOBE Premiere Pro CC und DaVinci Resolve Musik: Nils Bergholz / Proud Music Library - https://www.proudmusiclibrary.com ☆ Affiliate Links: Das heißt über die Links generierten Umsatz wird je nach messbaren Erfolg Provision gezahlt. Ihr könnt euch die Produkte natürlich auch gerne woanders kaufen. Der Link ist ein Vorschlag, damit ihr euch das Produkt mal anschauen könnt :)