• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Таблетка для шеи #9 (горло). Движение гортани. скачать в хорошем качестве

Таблетка для шеи #9 (горло). Движение гортани. 3 часа назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Таблетка для шеи #9 (горло). Движение  гортани.
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Таблетка для шеи #9 (горло). Движение гортани. в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Таблетка для шеи #9 (горло). Движение гортани. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Таблетка для шеи #9 (горло). Движение гортани. в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Таблетка для шеи #9 (горло). Движение гортани.

Друзья, я рад сообщить вам, что я закончил курс Рути Алон - «Грамматика спонтанности», часть 1. Я посвятил этому два месяца, ежедневно изучая каждый урок, исследуя его, чтобы корректно донести вам перевод и снять видео. Каждый день на Гоа был прекрасен, потому что я делал эти уроки. А потом мог себе позволить сколько угодно ходить, путешествовать, исследовать мир вокруг себя. И наслаждаться каждым моментом. 1. Нижняя Часть Спины 2. Плечи 3. Шея 4. Перекатывание из стороны в сторону 5. От лежания к сидению 6. Диагональная Растяжка 7. С колен на пятки 8. Голова к колену 9. Раскачивания 10. Переворачивания Описание: 1. В этом уроке исследуем подвижность поясничного отдела позвоночника через координированные движения таза, коленей и грудной клетки. Урок развивает осознанность в связях между нижними конечностями, тазом, поясницей и шеей, способствуя расслаблению напряжений и улучшению интеграции движений в центральной части тела. 2. В этом уроке исследуем подвижность грудного отдела позвоночника, обнимая себя руками за разноимённые лопатки. Урок способствует освобождению напряжений в грудном отделе, улучшает координацию верхней части туловища и развивает чёткое ощущение связи между плечевым поясом, позвоночником и центром тела. 3. В этом уроке, лёжа на животе с руками в положении для отжиманий, исследуем динамическую связь между тазом, позвоночником и шеей. Урок чётко подчёркивает чередование сгибания и разгибания позвоночника, а инициация движения от таза способствует осознанию его роли как источника подвижности всего туловища. Несмотря на название «Шея», акцент сделан на интеграции шейного отдела в целостное движение, исходящее из центра тела. 4. В этом уроке вы лежите на спине с коленями, подтянутыми к груди, и руками, вытянутыми на уровне плеч, Урок акцентирует внимание на плавном перекатывании по всему боковому контуру тела, развивая координацию между тазом, грудной клеткой и руками. Особое внимание уделяется ощущению движения в животе, которое становится особенно ясным после практики, как признак активации глубоких мышц кора и улучшения подвижности диафрагмы и внутренних органов. 5. Этот урок развивает тему предыдущего, углубляя координацию между перекатами и переходом в вертикаль. Урок подчёркивает динамическую связь между центром тела и конечностями, развивает чувство равновесия, контроль над инерцией и мягкую силу. Особое внимание уделяется непрерывности движения и ощущению потока от лежачего положения к частичной вертикали и обратно, что способствует интеграции движений всего тела и улучшению телесной осознанности. 6. Этот урок выполняется на боку. Движение инициируется из центра тела, а не из усилия мышц. Цель урока - освободить фиксированные паттерны в грудном отделе и плечевом поясе, улучшить координацию между верхней и нижней половиной тела, развить спонтанность и лёгкость в диагональных движениях, что способствует улучшению осанки, дыхания и вагального тонуса. 7. Урок проходит на четвереньках. Цель урока: Развить целостную двигательную волну, где таз, позвоночник, грудная клетка и голова работают как единая система. 8. Урок на переднюю линию и на удлинение позвоночника через движение колен и головы и локтей. Отличный урок, способствующий исследованию своего позвоночника задней части и разглаживанию позвоночника и всех напряжённых мест на спине. 9. Перекаты вперёд назад. Довольно динамичный урок с очень интересными эффектами. Все также проходят потоки перекатывания из положения сидя в положении лежа 10. Последний урок-это перекатывания слева направо с живота на спины и обратно. Непростой урок, который заставит вас задуматься, замедлиться и почувствовать, как вы можете перекатываться всем своим телом. Продолжительность уроков 40+ минут. https://t.me/bodypointcom

Comments
  • Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет 4 дня назад
    Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Тело как ватное Разблокируй «эту» точку и почувствуй ЛЁГКОСТЬ! 3 дня назад
    Тело как ватное Разблокируй «эту» точку и почувствуй ЛЁГКОСТЬ!
    Опубликовано: 3 дня назад
  • У ВЛАСТИ РОССИИ НАЗРЕВАЕТ ПЕРЕВОРОТ!  Часть 3 (Шингаркин) 20 часов назад
    У ВЛАСТИ РОССИИ НАЗРЕВАЕТ ПЕРЕВОРОТ! Часть 3 (Шингаркин)
    Опубликовано: 20 часов назад
  • Грэм: что Трамп сделает с Гренландией, как Кадыров, откуда Путин - Романова, Павличенков, Дымарский
    Грэм: что Трамп сделает с Гренландией, как Кадыров, откуда Путин - Романова, Павличенков, Дымарский
    Опубликовано:
  • Подвздошно-поясничной  мышца. Подвижность Тазобедренного сустава. Боль в спине, Фельденкрайз 4 дня назад
    Подвздошно-поясничной мышца. Подвижность Тазобедренного сустава. Боль в спине, Фельденкрайз
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!) 6 дней назад
    Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 😺 Потрясающе смешные видео с кошками и котятами! 🐈 Новая подборка приколов! 😸 5 дней назад
    😺 Потрясающе смешные видео с кошками и котятами! 🐈 Новая подборка приколов! 😸
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Интересный тест на эрудицию и кругозор #43 | Сколько Вы знаете? #викторина #эрудиция 2 года назад
    Интересный тест на эрудицию и кругозор #43 | Сколько Вы знаете? #викторина #эрудиция
    Опубликовано: 2 года назад
  • Лицо подтянется за 7 ДНЕЙ! Упражнения для лица за 10 минут 1 день назад
    Лицо подтянется за 7 ДНЕЙ! Упражнения для лица за 10 минут
    Опубликовано: 1 день назад
  • 1 день назад
    "Спонтанность" - поясница урок #1
    Опубликовано: 1 день назад
  • Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ 5 дней назад
    Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом! 2 месяца назад
    Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • А вы сможете решить Олимпиадную задачу из СССР? 2 месяца назад
    А вы сможете решить Олимпиадную задачу из СССР?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Как жить на РФ пенсию в Таиланде? Вы будете в шоке от правды! 2 дня назад
    Как жить на РФ пенсию в Таиланде? Вы будете в шоке от правды!
    Опубликовано: 2 дня назад
  • ДЕЛАЙ ТОЛЬКО ЭТО ПЕРЕД СНОМ ЧТОБЫ НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ ТЕРЯТЬ СИЛУ НОГ! 2 недели назад
    ДЕЛАЙ ТОЛЬКО ЭТО ПЕРЕД СНОМ ЧТОБЫ НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ ТЕРЯТЬ СИЛУ НОГ!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • БЕХТЕРЕВА ДОКАЗАЛА ЭТОТ 7-МИНУТНЫЙ РИТУАЛ ВКЛЮЧАЕТ МОЗГ И НЕ ДАЁТ ЕМУ СТАРЕТЬ ПОСЛЕ 60! 5 дней назад
    БЕХТЕРЕВА ДОКАЗАЛА ЭТОТ 7-МИНУТНЫЙ РИТУАЛ ВКЛЮЧАЕТ МОЗГ И НЕ ДАЁТ ЕМУ СТАРЕТЬ ПОСЛЕ 60!
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Лимоны в снегу Альп! Фермер обманул зиму холмами из мусора — соседи в шоке! 5 дней назад
    Лимоны в снегу Альп! Фермер обманул зиму холмами из мусора — соседи в шоке!
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Как успокоить ум и остановить негативные мысли навсегда | Буддийская философия жизни 2 дня назад
    Как успокоить ум и остановить негативные мысли навсегда | Буддийская философия жизни
    Опубликовано: 2 дня назад
  • ЯПОНЕЦ РАСКРЫВАЕТ: 7 СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ СИЛУ В НОГАХ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ 9 дней назад
    ЯПОНЕЦ РАСКРЫВАЕТ: 7 СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ СИЛУ В НОГАХ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Упражнения для глаз - Жданов Владимир Георгиевич 1 год назад
    Упражнения для глаз - Жданов Владимир Георгиевич
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5