У нас вы можете посмотреть бесплатно A week of workouts: Friday - Legs (2) | Pietro Boselli или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Buy the gym outfits in this vid at www.petra.design ! Front squats 0:13 warm up 0:26 set 1 60kg 12 reps 0:56 set 3 80kg 10 reps 1:14 set 4 100kg 8 reps 1:44 set 5 120kg 6 reps Sumo squat 2:42 set 1 60kg 12 reps 2:58 set 2 80kg 10 reps 3:27 set 3 100kg 8 reps Good mornings 4:26 3 sets 60kg 8 reps Lying leg curls 5:51 4 sets , pyramid weight mid to heavy Seated leg abductions 6:58 4 sets mid-heavy to failure Leg press calf raises 7:34 4-5 sets heavy to failure