Sabes Qué Comer ANTES De Entrenar? ⚽🏀🏈🎾🥊🏋️‍♀️ скачать в хорошем качестве

Sabes Qué Comer ANTES De Entrenar? ⚽🏀🏈🎾🥊🏋️‍♀️

Qué comer antes de entrenar siempre ha sido una cuestión que os ha preocupado. ¿Necesitas una consulta privada? Contacta con mi equipo ➡️ https://bit.ly/4bbxzrk En este vídeo te explico cuando hacer tú comida preentrenamiento, qué comer y como sacarle más partido 0:00 - Introducción 1:11 - Quizás no te hace falta 3:28 - Las horas previas 5:38 - Inclusión de proteína y grasa 7:31 - Inclusión de Hidrato de carbono, proteína y grasa 9:49 - Pre entrenamientos 12:01 - Agua y minerales 📖 Aprende desde 0 a realizar el Ayuno Intermitente, junto a mi y al Doctor Borja Bandera: https://academiametabolica.es/​​ 💊 Si buscas suplementos/complementos alimenticios, aquí tienes formulados por mí: http://bit.ly/belevels​ 📗 Si quieres aprender cómo alcanzar la Flexibilidad Inmuno-Metabólica a través del ayuno intermitente y le cetosis, aquí tienes mi libro: https://www.doctorantoniohernandez.es... Comparte este vídeo con tus amigos:    • 5 Herramientas para Acelerar tu Metabolism...   Si tienes alguna duda, o tema que quieras compartir para que haga un vídeo sobre eso, utiliza #drhernandez en los comentarios. #preentreno