3000 шагов. Прогулка в ритме музыки. 30 мин. Для начинающих. Низкоинтенсивная тренировка для сжиг... скачать в хорошем качестве

3000 шагов. Прогулка в ритме музыки. 30 мин. Для начинающих. Низкоинтенсивная тренировка для сжиг...

30 мин. Низкоинтенсивная тренировка для начинающих под поп-музыку (для сжигания жира) 30 мин. Тренировка «ХОДЬБА В РИТМЕ». Избавьтесь от холодной февральской хандры с помощью низкоинтенсивной тренировки Гейл для сжигания жира в стиле DANCE-FIT! 🌟 Эта энергичная тренировка в темпе ходьбы сочетает в себе поп-музыку 2010-х годов с умеренной кардио-нагрузкой, идеально подходящей для начинающих, пожилых людей и всех, кто ищет веселые и поднимающие настроение упражнения. Готовьтесь, почувствуйте прилив сил! #ТренировкаНизкойИнтенсивности #ТанцевальныйФитнес #ФитнесДляПожилых #AceofBase #ЗимняяТренировка #ПоднятиеНастроения #ФитнесДляПожилых #ФитнесДляНачинающих #ПодходитДляНачинающих #ХаусТанцы #ПопТанцевальнаяМузыка #КардиоТанцы #РастопимХандру Теги: Танцевальный фитнес с низкой интенсивностью Танцы под поп-музыку Тренировка для пожилых Танцевальный фитнес для начинающих Кардио в равномерном темпе Упражнения для поднятия настроения Мотивация для зимних тренировок Фитнес, придающий силы Кардио на основе танцев ЭТА ТРЕНИРОВКА ПОДДЕРЖИВАЕТ ПОТРЯСАЮЩИЙ ПЛЕЙЛИСТ ПОП-МУЗЫКИ. СЖИГАЙТЕ ЖИР, РАСТОПЛЯЯ зимнюю хандру с помощью танцевальной фитнес-тренировки для начинающих в темпе ходьбы. 🌟 Фитнес для тех, кому за 50: Добро пожаловать на вашу танцевальную фитнес-вечеринку с низкой интенсивностью! 😊 Избавьтесь от февральской хандры вместе с Гейл (65+), опытным инструктором по танцам с 50-летним стажем. Эта энергичная тренировка сочетает в себе поп-музыку и кардио-нагрузку в равномерном темпе, идеально подходящая для начинающих, пожилых людей и всех, кто ищет весёлые, поднимающие настроение упражнения. 🌟 ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Это личная тренировка Гейл, представленная в образовательных и развлекательных целях. Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы упражнений. Участвуйте на свой страх и риск. 30 минут ВКЛЮЧАЕТ РАЗМИНКУ, ТРЕНИРОВКУ И ЗАМИНКУ Пожалуйста, оставляйте комментарии! Призыв к действию: ставьте лайки, подписывайтесь и делитесь тем, как вы зажигаете этой зимой. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Это всего лишь моя личная тренировка, и я делюсь ею с вами в развлекательных целях. Пожалуйста, обязательно проконсультируйтесь с врачом и убедитесь, что это вам подходит, прежде чем присоединиться! Хотя я уже 50 лет провожу программы, вдохновленные танцами, фитнесом и йогой/пилатесом, я не являюсь сертифицированным персональным тренером! Пожалуйста, имейте в виду, что, участвуя в программе, вы делаете это на свой страх и риск. Эта программа разработана с учетом здоровья и безопасности, но у каждого человека свои ограничения. Крайне важно проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Эта программа не заменяет профессиональную медицинскую диагностику, лечение или консультацию. Участвуя в этой программе упражнений, вы делаете это на свой страх и риск. Пожалуйста, прекратите занятия, если почувствуете боль, головокружение или одышку. 🌟 Плейлист https://open.spotify.com/playlist/6JX...