40-минутная мощная круговая тренировка для всего тела дома / без повторений / dcfitt скачать в хорошем качестве

40-минутная мощная круговая тренировка для всего тела дома / без повторений / dcfitt

40-минутная круговая тренировка на всё тело с сильным потоотделением дома / без повторений / dcfitt Присоединяйтесь к нашему 6-недельному челленджу! Ссылка на сайт для ПРЕДЗАКАЗА 6-недельного челленджа! https://www.dcfitt.com/ Итак, ребята, сегодняшняя 40-минутная тренировка на всё тело без повторений включает 27 силовых упражнений и 13 кардиоупражнений. Это очень интенсивно! У нас два круга по 15 упражнений в каждом, а завершаем мы кругом из 10 упражнений. Работаем 45 секунд с сильным потоотделением и 15-секундным отдыхом/переходом. Будет быстро и тяжело, поэтому обязательно возьмите с собой разные гантели для лёгкого перехода. Мы будем делать 10 упражнений в каждом раунде с перерывом 45-60 секунд. ПОГНАЛИ! Не забудьте поставить мне ЛАЙК! СПАСИБО! #силоваятренировкадома #силоваятренировкабезповторов #dcfitt ~Временные метки~ 00:00 Начало видео 00:06 Вступление 01:30 Начало разминки 07:05 Круг 1 22:20 ПЕРЕРЫВ 1 23:15 Круг 2 38:15 ПЕРЕРЫВ 2 39:30 Финальный круг 49:20 Тренировка завершена 49:50 Заминка и растяжка 55:08 Завершение СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: FACEBOOK: http://fb.me/dcfitt.bloomington INSTAGRAM:   / dc_fitt_bloomington   YOUTUBE:    / dcfitt   ВМЕСТЕ СИЛЬНЕЕ!! Дианна Отказ от ответственности: Не все упражнения подходят всем. Прежде чем приступать к новому упражнению, примите во внимание такие факторы, как гибкость, сила и общее состояние здоровья, чтобы определить, подходит ли вам конкретное упражнение. Это упражнение, как и любое видео с упражнениями, по своей природе опасно и может привести к травмам. За любые травмы, полученные в результате правильного или неправильного использования этого видео, отвечает исключительно пользователь. DC Fitt снимает с себя всякую ответственность за травмы, полученные в результате использования этого видео, и рекомендует вам проконсультироваться с врачом перед выполнением любого упражнения или программы упражнений.