COMO É UMA SESSÃO REAL DE FISIO: 5º-7º Mês Pós-LCA em Detalhes! скачать в хорошем качестве

COMO É UMA SESSÃO REAL DE FISIO: 5º-7º Mês Pós-LCA em Detalhes!

🏆 DE VOLTA AOS GRAMADOS | SESSÃO COMPLETA DE FISIO: 5º AO 7º MÊS - INTENSIDADE MÁXIMA! Neste episódio especial, mostro uma sessão COMPLETA de fisioterapia que resume perfeitamente como foi minha evolução do 5º ao 7º mês pós-reconstrução do LCA. Uma verdadeira aula prática de reabilitação avançada! ⚡ PROTOCOLO COMPLETO DA SESSÃO: • Ativação muscular específica e aquecimento direcionado • Trabalho intensivo de estabilidade de tronco • Exercícios de potência com desequilíbrio usando aquabag • Acelerações com mudança de direção em alta intensidade • Treinamento de frenagem e desaceleração controlada • Movimentos multidirecionais simulando gestos do futebol 💪🏽 INTENSIDADE REAL: Esta fase marca a transição definitiva para exercícios de alta demanda, onde o joelho é testado em situações que simulam o ambiente esportivo real. Cada movimento é executado com precisão técnica e intensidade progressiva. 📈 MARCOS DESTA FASE: • Confiança total em movimentos multidirecionais • Capacidade de frenagem sem hesitação • Estabilidade mantida mesmo em situações de desequilíbrio • Potência muscular próxima aos níveis pré-lesão Como preparador físico vivenciando o processo, analiso cada exercício explicando sua importância na recuperação e como cada movimento contribui para o retorno seguro ao esporte. Este vídeo é fundamental para: • Profissionais que querem ver a aplicação prática de protocolos avançados • Atletas em fases similares da recuperação • Estudantes interessados na progressão real da reabilitação esportiva Agradecimento especial à Fisioterapeuta **Débora Guidetti**, que conduziu esta sessão excepcional e tem sido fundamental em toda minha jornada de recuperação. 🔔 INSCREVA-SE no canal e ative as notificações para acompanhar cada detalhe da minha volta aos gramados!