У нас вы можете посмотреть бесплатно Cardio 3 min block workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Cardio 3 minute block workout Warm-up: Ankle circles, Hip opener, leg kicks, step backs, 20 reps of each Main Workout: 3 Mins 10 reps Low-impact Cross country ski/ spotty dog/high knee pulldown 1 minute recovery 3 Min 10 reps Butt kicks with arm curl/Crossbody cross overs/Elbow to knee 1 minute recovery 3 min Shuffle with floor tap/side taps/rotational chop 10 reps 1 minute recovery Complete all sets X 3 1-minute full recovery between sets Cool down/Recovery Standing cross-body lat reach. standing inner thigh…chest and back stretch combo…standing quad