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Yoga - Con questo metodo ti liberi da ansia e stress

Se soffri di ansia e ti senti stressato questo metodo ti aiuterà a risolvere il tuo problema. Attraverso lo yoga e l'arte del respiro andremo a ricreare un' armonia dentro di noi e raggiungere uno stato di calma e serenità. La pratica si divide in due parti, la prima con efficaci esercizi di respirazione e la seconda con posizioni facili per rilasciare ogni tensione. Dopo aver imparato bene questo metodo, in particolare le tecniche sul respiro, e averlo fatto tuo potrai praticarlo in qualsiasi momento, mentre sei fuori, al lavoro o in situazioni di caos. Alla fine del video trovi anche una posizione speciale spiegata in tre livelli che è un piccolo test per verificare il risultato raggiunto. La musica di sottofondo a 432 hz genererà armonia con un effetto di riequilibrio dell' organismo. La musica a 432 Hz oggi è utilizzata anche a scopo terapeutico, molti sono i casi in cui si ri-armonizza il corpo grazie all’ascolto di musica intonata a 432 Hz. questo video ti è utile per: imparare un metodo efficace, veloce e naturale per gestire al meglio ogni situazione che causa stress e ansia calmare la mente liberarti dall'ansia e dallo stress eliminare il nervosismo rilassarti ritrovare l'armonia Ricordati di seguirmi su: https://ararisko.com/ Instagram: https://www.instagram.com/ararisko_ha... Facebook:   / vivian.mil.ararisko