跑者必看！在家也能偷偷變強的6個徒手訓練動作！【豹大王】 скачать в хорошем качестве
跑者必看！在家也能偷偷變強的6個徒手訓練動作！【豹大王】
6 месяцев назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 跑者必看！在家也能偷偷變強的6個徒手訓練動作！【豹大王】 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 跑者必看！在家也能偷偷變強的6個徒手訓練動作！【豹大王】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 跑者必看！在家也能偷偷變強的6個徒手訓練動作！【豹大王】 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
跑者必看！在家也能偷偷變強的6個徒手訓練動作！【豹大王】
你以為跑者的徒手訓練只是做做棒式、深蹲跟仰臥起坐？那你可能錯過太多了！ 在這集影片中，我會說說為什麼徒手訓練是跑者最該重視的身體底層建設？如何用簡單的幾個徒手動作，強化你的核心穩定性、臀肌發力、步態節奏？ 0:00 影片開始 0:45 徒手訓練的好處 2:45 核心訓練三個動作 5:24 臀部激活三個動作 8:22 進步的三個關鍵 10:24 結語 👟別只是跑，從身體控制開始，要跑得像你想像中的樣子。 影片後面說的彈力帶，其實都差不多， 要注意的是每個部位適用的磅數不同。 https://s.shopee.tw/40UtIwpWWx FB: / imbowking IG： / bowkingrun 歡迎支持YT頻道會員！ / @baodawang #豹王訓練室 #跑步 #核心訓練 #徒手訓練
Comments
