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Endlich Januar

Tatjana Ohlig Diplom-Psychologin Rheingauer Str. 39 in 65343 Eltville Telefon: 06123-974 364 E-mail: kontakt@praxis-ohlig.de Web: www.praxis-ohlig.de Manche Trauernde erleben die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr wie einen emotionalen Ausnahmezustand: Erwartungen von außen, Familienrituale, Erinnerungen, Jahrestage, „Wie geht’s dir?“ – und dazu das Gefühl, funktionieren zu müssen. Wenn dann am 2. Januar wieder Alltag einkehrt, kann das spürbar erleichtern. Nicht, weil der Verlust plötzlich weniger wäre, sondern weil der Druck nachlässt. Diese Erleichterung ist kein Verrat und kein „zu wenig Liebe“. Sie ist oft ein Zeichen dafür, dass Ihr Nervensystem nach Tagen erhöhter Anspannung wieder in einen Bereich kommt, der mehr Sicherheit und Steuerbarkeit zulässt. Trauer arbeitet in Wellen – und Feiertage sind für viele eine Brandung. Manchmal melden sich dabei unterschiedliche innere Anteile: Ein Teil trauert tief, ein anderer ist erschöpft und will Ruhe, ein weiterer möchte endlich wieder Struktur. Alle haben ihren guten Grund. Alltag kann dann wie ein Geländer wirken: feste Zeiten, überschaubare Aufgaben, weniger soziale Bühne. Und gleichzeitig bleibt die Trauer da – nur in einem Rahmen, der mehr Halt gibt. Wenn Sie das kennen: Erlauben Sie sich die Erleichterung. Sie nimmt dem Verlust nichts weg. Sie schafft nur Raum, damit es etwas werden kann – Schritt für Schritt, im eigenen Tempo.