MEGA ENTRENAMIENTO DE GLÚTEOS – PARTE 2 | SOLO PESO CORPORAL скачать в хорошем качестве

MEGA ENTRENAMIENTO DE GLÚTEOS – PARTE 2 | SOLO PESO CORPORAL

Este es el MEGA ENTRENAMIENTO DE GLÚTEOS – PARTE 2, realizado 100% con peso corporal, ideal para complementar la Parte 1 y finalizar el trabajo de glúteos y piernas en casa 🔥 👉 Entrenamiento intenso, simple y efectivo, enfocado en activar, fortalecer y tonificar los glúteos, sin necesidad de equipos. 👉 Estructura del entrenamiento: • 3 series • 4 ejercicios de 30 segundos de trabajo • 20 segundos de descanso entre ejercicios • 30 segundos de descanso entre series 💡 Recomendación: Para mejores resultados, combina la Parte 1 (con carga) y la Parte 2 (peso corporal). 👉 PARTE 1:    • MEGA ENTRENAMIENTO DE GLÚTEOS – PARTE 1 | ...   📅 Nuevos entrenamientos de lunes a viernes. 👉 Suscríbete y activa la campanita 🔔