У нас вы можете посмотреть бесплатно MEGA ENTRENAMIENTO DE GLÚTEOS – PARTE 1 | FUERZA EN CASA или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
¿Quieres glúteos más firmes y piernas fuertes sin ir al gimnasio? 🔥 En este mega entrenamiento de glúteos – Parte 1, trabajamos fuerza real en casa usando materiales simples como ladrillos y un bidón de agua de 5 litros. 📌 Estructura del entrenamiento: • 3 series • 4 ejercicios de 30 segundos de trabajo • 30 segundos de descanso entre ejercicios • 40 segundos de descanso entre series 👉 Entrenamiento enfocado en glúteos y piernas, ideal para tonificar, fortalecer y activar de verdad. 👉 Parte 2 (solo con peso corporal) se publica mañana. ¡Suscríbete y no te la pierdas! 🔔