Секретная стратегия морских котиков для удвоения уровня энергии (доказано, что работает!) скачать в хорошем качестве

Секретная стратегия морских котиков для удвоения уровня энергии (доказано, что работает!)

✅ Ознакомьтесь с моим руководством по продуктам для сжигания жира: https://shorturl.at/POVDQ В этом видео я расскажу о простой и лёгкой дыхательной практике, которая, как доказано, значительно повышает уровень энергии, ясность ума, чувство спокойствия и многое другое. Она называется «Квадратное дыхание»! Я также расскажу, как задерживать дыхание, чтобы лучше справляться с повышенным уровнем CO2, улучшить усвоение кислорода и выработку клеточной энергии. Узнайте больше здесь: https://drjockers.com/nasal-breathing/ Исследование: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 00:00 🌬️ Дыхательное упражнение для мгновенного прилива энергии и ясности ума 00:12 📦 Дыхание по принципу «Квадрат»: 2-минутное спокойствие 00:54 🧠 Наука: почему это работает 02:09 😌 Преимущества дыхания по принципу «Квадрат»: стресс ↓, концентрация ↑ 02:47 👃 Носовое дыхание: оксид азота для снабжения мозга кислородом 03:25 ⏱️ Освоение дыхания по принципу «Квадрат»: оптимальная дозировка и время 04:40 🚀 Дыхание по принципу «Квадрат» для высокой производительности 05:43 ⚙️ Продвинутое блочное дыхание: настройка и исправление ошибок 06:59 🫁 Продвинутый протокол: задержки дыхания для максимальной эффективности O₂ 07:50 📈 Прогрессивная задержка дыхания: развитие выносливости и метаболической подготовки -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ✅ Подпишитесь на мой канал:    / djockers   ✅ Слушайте мой подкаст на Apple и оставляйте отзывы! Подкаст Apple — https://podcasts.apple.com/us/podcast... ✅ Слушайте на Spotify: Spotify — https://open.spotify.com/show/5l0LkYq... ВАЖНО: Некоторые ссылки на продукты являются партнёрскими, что означает, что при покупке мы получим небольшую комиссию. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ПАРТНЕРОВ: Пожалуйста, ознакомьтесь со ссылкой на нашу политику отказа от ответственности для всех наших видео на YouTube-канале Dr. Jockers и в подкасте Dr. Jockers Functional Nutrition. Благодарим вас за поддержку канала! -- https://drjockers.com/drjockers-com-a... Эта простая 1-минутная стратегия дыхания удваивает ваш уровень энергии (доказано, что работает!) #DrDavidJockers #Jockers #David #Health #DavidJockers #HealthTips #DrJockers #BreathingStrategy #EnergyBoost #Breathwork #InstantEnergy #PowderYourEnergy #ГлубокоеДыхание #УсилениеКислорода #ТехникаДыхания #БыстрыеСоветыПоЗдоровью #СнятиеСтресса #ДыхательныеУпражнения #ЕжедневноеДыхание #СосредоточениеИЭнергия #ЕстественнаяЭнергия #ЗдоровьеРазумаТела #ХакВелнеса #Хак1Минуты #УровниЭнергии #ЗдоровыйОбразЖизни #Биохакинг #СпокойныйРазум #СоветыПоПроизводительности #ПрактикаДыхания #ДыхательнаяРутина #ЯсностьМента #БыстрыйПовышениеЭнергии #ДышитеЛучше #КомплексноеЗдоровье #СоветыПоВелнесу #ЭнергоХак дыхание, энергия, носовое дыхание, дыхание по квадрату, митохондрии, доктор Дэвид Джокерс, Джокерс, здоровье, Дэвид Джокерс, доктор Дэвид Джокерс, советы по здоровью, доктор Джокерс, эта простая 1-минутная стратегия дыхания удваивает ваш уровень энергии, удваивает уровень энергии, дыхательная стратегия, 1-минутная стратегия дыхания, простое дыхательное упражнение, быстрое повышение энергии, увеличение притока кислорода, мгновенный энергетический хак, быстрый прилив энергии, дыхание для концентрации, простой совет по дыханию, дыхание для ясности