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Warum Pobacken-Kneifen deine Inkontinenz verstärkt, das erfährst du hier in diesem Video. Außerdem zeige ich dir eine TOP-Übung mit der du sofort den richtigen und wichtigen Teil des Beckenboden trainierst, ohne dabei zu verkrampfen. Und wenn du mehr über das Training erfahren möchtest, oder individuelle und persönliche Fragen zum Thema Inkontinenz hast, dann gehe auf meine Webseite, oder schreib mir einen E-Mail: https://www.barbarascharrer.de/?utm_s... info@barbarascharrer.de Freu mich auf dich Barbara