Comment s'alimenter à vélo | Cyclisme скачать в хорошем качестве

Comment s'alimenter à vélo | Cyclisme

Dans cette vidéo, vous découvrirez quoi et comment manger pour conserver de l'énergie Il est essentiel d'apprendre comment se nourrir durant une longue sortie à vélo. Faites aussi attention à bien rester hydraté lorsque vous faites du vélo. Cliquez ici pour accéder au programme suivant :https://www.sikana.tv/fr/sport/road-c... Il existe de nombreux gels, barres et autres nourritures élaborées pour le sport afin de vous permettre de conserver une bonne cadence plus longtemps. Nous recommandons aussi l'usage d'aliment comme des barres de fruits séchés pour pédaler plus longtemps! Pour soutenir Sikana: https://www.helloasso.com/association... Nos programmes sur le cyclisme ont été crée en collaboration avec Decathlon, le partenaire de Sikana pour la thématique sport, ainsi qu'avec Guillaume Guerard, "Moniteur Cycliste" qui nous a apporté son expertise. Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc. Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/ KAST "Paradize" publié par Alter K #sport #vélo #rouler Chapitrage : 00:00 : Introduction 00:20 : Avoir de la monnaie 00:46 : Boire de l'eau 01:00 : Organiser la nourriture 02:00 : Ne laisser aucuns déchets