• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Dr Tomasz Chomiuk - ruch to inwestycja w dłuższe życie. скачать в хорошем качестве

Dr Tomasz Chomiuk - ruch to inwestycja w dłuższe życie. 2 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Dr Tomasz Chomiuk - ruch to inwestycja w dłuższe życie.
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Dr Tomasz Chomiuk - ruch to inwestycja w dłuższe życie. в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Dr Tomasz Chomiuk - ruch to inwestycja w dłuższe życie. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Dr Tomasz Chomiuk - ruch to inwestycja w dłuższe życie. в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Dr Tomasz Chomiuk - ruch to inwestycja w dłuższe życie.

🎙️ W tym odcinku wyjaśniam, jak realnie „dokładać” sobie lat życia dzięki codziennemu ruchowi. Opieram się na analizie opublikowanej w British Journal of Sports Medicine. Dowiesz się, o ile dłużej żyją osoby najbardziej aktywne, ile minut marszu dziennie potrzeba, by „przeskoczyć” o poziom aktywności wyżej i dlaczego największy zysk mają ci, którzy startują z najniższego pułapu. Dr Tomasz Chomiuk – absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM, współtwórca placówki medycznej Mobilemed. Pasjonat aktywności fizycznej i propagator zdrowego stylu życia. 🎯 W odcinku usłyszysz między innymi o: ✅ dużym badaniu British Journal of Sports Medicine odnoszącym się do tematu ✅ długości życia i poziomach aktywności fizycznej ✅ konkretnych liczbach – o ile dłużej żyją bardziej aktywni ✅ mocy ruchu – czemu 1 godzina marszu lub jej zamiennik u mało aktywnych może „oddać” 6,3 godziny życia ✅ sumie ruchu w ciągu dnia – dlaczego liczy się każda aktywność, nie tylko trening Artykuł wykorzystany do podcastu 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 https://bjsm.bmj.com/content/59/5/333 🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼 Podcast możecie znaleźć na wielu platformach do słuchania, m.in.: 🎧 Spotify 🎧 iTunes 🎧 Android https://pod.link/1536745493 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 Strona podcastu: https://receptanaruch.pl Blog w formie transkrypcji odcinków: https://receptanaruch.pl/blog/ 🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼 Zapraszam do słuchania kolejnych odcinków, w których wystąpią eksperci ze świata sportu i medycyny. Będą fizjoterapeuci, lekarze, sportowcy, trenerzy i pasjonaci wielu form ruchu. Nowe odcinki będą pojawiać się w co drugą środę o godz. 12.00.

Comments
  • Lek. Marta Kubisa - suplemantacja narządu ruchu - sprawdzamy co działa. 1 месяц назад
    Lek. Marta Kubisa - suplemantacja narządu ruchu - sprawdzamy co działa.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Ile NAPRAWDĘ BIEGAĆ po 40? Kardiolog sportowy prof. Łukasz Małek obala największe mity 11 дней назад
    Ile NAPRAWDĘ BIEGAĆ po 40? Kardiolog sportowy prof. Łukasz Małek obala największe mity
    Опубликовано: 11 дней назад
  • Sadzisz raz, zbierasz całe życie. Towar znika szybciej, niż zdąży się go wykopać 2 дня назад
    Sadzisz raz, zbierasz całe życie. Towar znika szybciej, niż zdąży się go wykopać
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Prawda o witaminie D wyszła na jaw... 1 день назад
    Prawda o witaminie D wyszła na jaw...
    Опубликовано: 1 день назад
  • Cała prawda o EMS - fakty i mity okiem eksperta 4 недели назад
    Cała prawda o EMS - fakty i mity okiem eksperta
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Jeśli nastąpi kryzys, banki i oszczędności będą pierwszymi, które ucierpią – analiza Buffetta 10 дней назад
    Jeśli nastąpi kryzys, banki i oszczędności będą pierwszymi, które ucierpią – analiza Buffetta
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Колесникова и Бабарико на свободе. Почему Лукашенко выпустил политзаключенных, и что будет дальше 2 дня назад
    Колесникова и Бабарико на свободе. Почему Лукашенко выпустил политзаключенных, и что будет дальше
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Rosjanie prą naprzód. Jak wygląda sytuacja na froncie? Raport Mateusza Lachowskiego. Трансляция закончилась 1 день назад
    Rosjanie prą naprzód. Jak wygląda sytuacja na froncie? Raport Mateusza Lachowskiego.
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 день назад
  • W 10 min OBNIŻA CIŚNIENIE jak leki. Nikt o tym nie mówi 1 день назад
    W 10 min OBNIŻA CIŚNIENIE jak leki. Nikt o tym nie mówi
    Опубликовано: 1 день назад
  • Dr Tomasz Chomniuk - recepta na ruch w osteoporozie. 3 месяца назад
    Dr Tomasz Chomniuk - recepta na ruch w osteoporozie.
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Dr Tomasz Chomiuk - ile lat życia zyskasz, inwestując w ruch? 4 месяца назад
    Dr Tomasz Chomiuk - ile lat życia zyskasz, inwestując w ruch?
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Dr Urszula Zdanowicz - recepta na ścięgno Achillesa. 4 месяца назад
    Dr Urszula Zdanowicz - recepta na ścięgno Achillesa.
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 5 супов, которые омолаживают организм изнутри: советы врача 12 дней назад
    5 супов, которые омолаживают организм изнутри: советы врача
    Опубликовано: 12 дней назад
  • UPADEK NOKII: Jak GIGANT przespał REWOLUCJĘ? #BizON 1 день назад
    UPADEK NOKII: Jak GIGANT przespał REWOLUCJĘ? #BizON
    Опубликовано: 1 день назад
  • Dr Tomasz Chomiuk - ćwiczenia i ruch w walce z zawrotami głowy. 5 месяцев назад
    Dr Tomasz Chomiuk - ćwiczenia i ruch w walce z zawrotami głowy.
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Dr Tomasz Chomiuk - ruch ≠ ruch - zależy kiedy jesteś aktywny. 1 месяц назад
    Dr Tomasz Chomiuk - ruch ≠ ruch - zależy kiedy jesteś aktywny.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Зимняя Сказка Фаусто Папетти. Золотая Коллекция. 2 недели назад
    Зимняя Сказка Фаусто Папетти. Золотая Коллекция.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Tomasz Waligóra - testosteron i ruch – fakty i mity TRT. 3 месяца назад
    Tomasz Waligóra - testosteron i ruch – fakty i mity TRT.
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Кремль обратился к НАТО / Неожиданное предложение Киеву 1 день назад
    Кремль обратился к НАТО / Неожиданное предложение Киеву
    Опубликовано: 1 день назад
  • Ukraina Żąda Gwarancji Bezpieczeństwa, a W Polskim Sejmie Chanuka. 17 часов назад
    Ukraina Żąda Gwarancji Bezpieczeństwa, a W Polskim Sejmie Chanuka.
    Опубликовано: 17 часов назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5