15 лет опыта служения за 32 минуты скачать в хорошем качестве

15 лет опыта служения за 32 минуты

Хотите узнать чёткий и воспроизводимый способ создания теннисной подачи, способной развивать скорость до 160 км/ч и которой вы сможете доверять в условиях стресса? Запустите NeuraSkill PRO и получите персонализированную схему подачи, управляемую ИИ → https://www.grantvanderhayden.com В этом 32-минутном уроке по теннисной подаче я сведу 15 лет исследований мирового уровня в области биомеханики, профессиональных данных и ИИ в простую 5-фазную схему подачи, чтобы вы наконец смогли открыть для себя мощную, надёжную подачу мирового класса без всяких догадок. Если ваша подача кажется вам жёсткой, слабой или нестабильной — ваш подброс смещается, вы падаете назад вместо того, чтобы подняться, или вы застряли с подносом официанта вместо чистого профессионального дропа — этот урок даст вам точные контрольные точки, чтобы исправить это при следующем ударе. --- ЧТО ВЫ НАУЧИТЕСЬ (исправления высокоэффективных подач в рамках этой 5-фазной системы): 🔸 Мастерство подготовки подачи — платформа против точной стойки, выравнивание стоп и нагрузка на ноги для мгновенного баланса и лёгкой силы. 📍 Профессиональная 3D-карта подброса — точная высота, глубина (30-90 см внутри корта) и положение левого и правого броска для стабильной и надёжной точки контакта. 📐 Реальная позиция трофея (не версия из Instagram) — смещение веса вперёд, боковой наклон туловища на 45° и геометрия локтя под углом 90°, которая задействует всю вашу кинетическую цепь. ⚡ Ускорение и последовательность с помощью ног — как лучшие игроки инициируют силу с земли для огромной, плавной скорости движения ракетки. 🎯 Постоянное исправление подноса официанта → настоящий профессиональный бросок — контрольная точка сгибания локтя на 90°→70°, которая наконец открывает первоклассный бросок ракетки. 🎾 Механика контакта при плоской и ударной подаче — как ориентировать ракетку (локтевая и радиальная девиация) для мощной, безопасной и контролируемой силы. ↗️ Продолжение и приземление на корт — скрытое различие между любительскими потерями силы и ускорением профессионального уровня. 📹 Самодиагностика — простота — как снимать подачу и сравнивать её с контрольными точками, чтобы всегда точно знать, что исправить. --- Большинство игроков годами упиваются случайными советами по подаче и застревают. Посмотрите это видео один раз целиком, затем пересмотрите фазу, которая соответствует вашей самой слабой точке, одновременно с видео собственной подачи — именно так высококлассные игроки выстраивают систему, а не создают ещё больше путаницы. Сохраните это видео в плейлисте «Мастерство подачи» и вернитесь к нему после следующей тренировки, чтобы закрепить новые контрольные точки. --- ГЛАВЫ / ТАЙМ-КОДЫ 00:00 – Введение: 15 лет знаний о подаче, сжатые в 5-этапную систему 00:50 – Почему большинство тренировок по подаче в теннисе терпят неудачу (распространённые ошибки биомеханики) 01:23 – Новая 5-этапная система развития подачи мирового класса на базе ИИ 02:23 – Ваша персональная дорожная карта к теннисной подаче со скоростью 160 км/ч (структура + стратегия) 03:56 – Этап 1: Основы подброса теннисной подачи — высота, положение и 3D-карта подброса 12:38 – Этап 2: Мастерство позиции трофея — наклон туловища на 45°, нагрузка на колено и геометрия локтя 18:20 – Этап 3: Движения ног и последовательность кинетической цепи — раскрытие ускорения профессионального уровня 24:20 – Этап 4: Контактная механика — Внутреннее вращение плеча и силовая линия 28:41 – Фаза 5: Продолжение, приземление и передача силы для стабильности подачи 30:27 – Настрой, стратегия отработки и следующие шаги для освоения 5-фазной системы подачи --- О ГРАНТЕ И NEURASKILL Меня зовут Грант ВандерХайден, я создатель NeuraSkill AI, системы, призванной сделать обучение теннису мирового класса доступным, объединив элитную биомеханику с передовыми технологиями компьютерного зрения. Под руководством тренера Рика Маччи, члена Зала славы, и пионера биомеханики доктора Брайана Гордона я потратил 15 лет на то, чтобы преобразовать науку о технике профессионального уровня в простую, основанную на фазах схему, которую может освоить любой серьёзный игрок. NeuraSkill родилась из одного обещания: положить конец догадкам, положить конец случайным подсказкам и дать каждому игроку возможность развивать навыки мирового класса благодаря ясности, точности и проверенной обратной связи. Это не просто метод тренировок — это движение, которое переосмысливает то, как люди учатся и развивают свой потенциал. Если вы серьёзно настроены на повышение уровня и верите, что любой, кто готов учиться, заслуживает доступа к навыкам мирового уровня, вы обратились по адресу. Подпишитесь, погружайтесь в уроки, а когда будете готовы к полностью пошаговому руководству, NeuraSkill PRO проведёт вас по системе — шаг за шагом. --- ПОДПИШИТЕСЬ И ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СООБЩЕСТВУ NEURASKILL 🔔 Подпишитесь, чтобы пройти системный путь к теннисной технике мирового класса, разработанный для игроков, которые отказываются от догадок и стремятся к истинному мастерству. 👉 ht...