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Rituali di benessere, sopravvivere nei momenti di fatica

#stress #bordese #psicologo #stanchezza A volte siamo senza forze, la vita ci chiede troppo e ci sembra di boccheggiare per sopravvivere. In queste condizioni spesso non siamo lucidi, perdiamo il controllo dei nostri pensieri e delle nostre emozioni e vediamo tutto nero. QUi ti racconto un po' di me e di cosa faccio quando mi sembra di non avere benzina per la mia vita. Abbonati a questo canale per accedere ai vantagg e sostenere il progetto:    / @goffredobordesepsicologo   Goffredo Bordese, Psicologo, Psicoterapeuta, Counselor e Coach 📌 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi video. 📢 Condividi questo video con chi potrebbe cogliere questo messaggio. 💬 Lascia un commento con la tua riflessione e partecipa alla conversazione. Il mio canale nasce per dare la possibilità a chiunque di esplorarsi, conoscersi, aumentare la propria consapevolezza con strumenti semplici, andando al di là della psicologia "tradizionale" fatta di teoria, ma aggiungendo anche strumenti indispensabili come la consapevolezza corporea, la respirazione e tutti quegli strumenti che la natura ci offre silenziosamente. Se desideri una consulenza per un momento di difficoltà che stai vivendo, per imparare a “capire” perché somatizzi o come uscire da stress, panico o altre dinamiche di tipo emotivo/psicologico, scrivi a : [email protected] o visita il sito www.goffredobordesepsicologopavia.com --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ho scritto un EBOOK dove cerco di accompagnarti all'ascolto di te...e per farti "sentire" come agisce il tuo corpo in relazione alle tue emozioni. E' semplice...e GRATIS. Lo trovi qui: ➡️📗 https://www.goffredobordese.com/wp-co... Accedi al CORSO ON LINE su : ➡️📒 ✅https://2f906d-78.myshopify.com/ VISITA IL MIO SITO : ➡️✅​ https://www.goffredobordesepsicologop... Se desideri una CONSULENZA , contattami a : 📧✅ [email protected] ISCRIVITI AL MIO CANALE WHATSAPP: ✅ 🟢🟢 https://whatsapp.com/channel/0029VaIi... ISCRIVITI AL MIO GRUPPO FACEBOOK: ✅🔵🟡  / 4166254616718650   MI TROVI ANCHE SU SPOTIFY E SU TUTTE LE PIATTAFORME AUDIO: AUDIBLE: MEDITAZIONE E PSICOLOGIA (GOFFREDO BORDESE) : https://amzn.eu/d/cprhaER SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/2P0cldl... --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 📚I MIEI LIBRI CONSIGLIATI PER MIGLIORARSI : USCIRE DALLA PAURA: https://amzn.eu/d/1gnAgpt I QUATTRO ACCORDI: https://amzn.eu/d/6R3LcPK USCIRE DALLA PAURA: https://amzn.eu/d/cMwUrdD IL POTERE DI ADESSO: https://amzn.eu/d/hD8wzUW METORO MINDFULNESS:https://amzn.eu/d/a6C6spa A SCUOLA DALLO STREGONE: https://amzn.eu/d/dEto52Q DIARIO ZEN: https://amzn.eu/d/dzIYWfP LE PERSONE SENSIBILI HANNO UNA MARCIA IN PIù: https://amzn.eu/d/fiO1mB3 SUL SENSO DELLA VITA: https://amzn.eu/d/8rBuYTh Vivere momento per momento. Sconfiggere lo stress, il dolore, l'ansia e la malattia con la mindfulness: https://amzn.eu/d/dwrgIfr Meditazioni per alleviare il dolore. Pratiche di mindfulness per assumere il controllo del proprio corpo e della propria vita : https://amzn.eu/d/b3Ph1d3 INTELLIGENZA EMOTIVA: https://amzn.eu/d/83u2yGJ VISUALIZZAZIONI GUIDATE, MEDITAZIONI AUDIO: https://amzn.eu/d/je46FkF 🧘 STRUMENTI PER MEDITARE: CAMPANA TIBETANA: https://amzn.eu/d/jb19G27 CUSCINO MEDITAZIONE: https://amzn.eu/d/0SBKHU2 PALO SANTO: https://amzn.eu/d/91933pm