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Fett verbrennen in 15 Minuten? Ja. Und nein – du musst dafür nicht springen wie ein Flummi. Dieses kurze Training ist für Tage, an denen du eigentlich keine Lust. Aber trotzdem ist der Anspruch an dich da. Gerade jetzt nach und zwischen den Feiertagen. Für Oberarme, Bauch & Beine. Für mehr Energie. Und für dieses gute Gefühl danach: „Okay… das war überraschend machbar.“ Kein Geräte-Zirkus. Kein Fitness-Geschrei. Kein schlechtes Gewissen. 👉 Drück auf Play. Dein Stoffwechsel wartet schon.