פרק 5 | פציעה שינתה לי את כל התוכנית, זה מה שאני עושה עכשיו... скачать в хорошем качестве

פרק 5 | פציעה שינתה לי את כל התוכנית, זה מה שאני עושה עכשיו...

פציעה בכתף? זה לא אומר שעוצרים – אלא שמוצאים דרכים חדשות להמשיך להתקדם. האמת, זה קצת מבאס אותי לתת עדכון כזה. זה לא פשוט – גם מהכיוון של הכאבים, אבל במיוחד מהמקום המנטלי שבו אני לא יכול להתאמן כמו שאני רגיל ורוצה. המוטיבציה לא בשמיים, ועדיין – אני נכנס לאימונים, עושה את מה שצריך, ומתאים את עצמי כדי להמשיך להתקדם. זה חלק מהעניין, חלק מהדרך שכל מתאמן עובר בשלב כזה או אחר. בפרק הזה אני משתף איך אני מתמודד עם זה: מוצא וריאציות חלופיות, שומר על עקביות, וממשיך לנוע קדימה גם כשהתנאים לא אידיאליים. ________________________________ 🎥 תודה שצפיתם! אם אהבתם את הסרטון – תנו לייק, הירשמו לערוץ והפעילו את הפעמון כדי לא לפספס תכנים חדשים! 💪 רוצים לקחת את האימונים שלכם לשלב הבא? 🔹 ייעוץ חד-פעמי ממוקד | ניתוח תוכנית אימונים | בניית תפריט מותאם אישית – לפרטים והרשמה:   / 18055784327089470   🔹 קבלו בחינם: תוכניות אימון שונות ומגוונות! -   / 17870131485211590   📲 הצטרפו אליי גם ברשתות החברתיות: אינסטגרם:   / idansassoon   טיקטוק:   / idansassoon   פייסבוק:   / idan.sassoon   📧 לשיתופי פעולה עסקיים ופניות אישיות: מייל: Idan.sassoon@gmail.com 🔥 סרטונים נוספים שאסור לכם לפספס: ▶️ איך לבצע סקוואט נכון:    • איך עושים סקוואט?   ▶️ כל מה שצריך לדעת על דדליפט רומני:    • השלבים לדדליפט רומני מושלם!   המטרה שלי: להפוך אתכם למאמנים של עצמכם!