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Vinyasa Yoga Tutorial | Varianten für Anfänger

Willkommen! In diesem Vinyasa Yoga Tutorial erkläre ich dir eines der wichtigsten Elemente im Vinyasa Yoga Stil: Die Grund-Sequenz und Varianten für Anfänger. Sie wird dir in Vinyasa Yoga Einheiten immer wieder begegnen, es lohnt sich also, sie richtig zu lernen! Im Tutorial erkläre ich dir die Übungen eine nach der anderen und zeige dir anschließend Varianten für Anfänger. Denn es ist verwirrend: Je nach Ausbildung und LehrerIn, wird die Sequenz etwas unterschiedlich unterrichtet! Schau dir also die verschiedenen Varianten an und finde dein persönliches Lieblings-Vinyasa! Viel Spaß! Deine Juli 💙 Du möchtest eine regelmäßige Yogaroutine etablieren? Du möchtest körperliches und mentales Gelichgewicht finden? Starte mit dem 0€ Yoga Wochenplan über: https://yogamitjuli.com/yoga-wochenpl... 💙 💚 Du möchtest Yoga richtig lernen und das im direkten Austausch mit mir? Melde dich für einen 8-wöchigen Präventionskurs an. Diesen zahlt sogar deine Krankenkasse für dich! https://yogamitjuli.com/praventionsku... 💚 🤑 Neue Yogasachen gefällig? Spare 10% bei Hey Honey mit dem Code JULI: https://heyhoneyyoga.com/juli 🐆 Hier gibt es meine geliebten Leo Leggings aus diesem Video!