У нас вы можете посмотреть бесплатно איך להשתחרר באופן מיידי מנוקשות בוקר или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
פנדיקולציה היא הדרך המהירה והטבעית לשחרר שרירים מכווצים שלמדו לעבור ולא למדו להשתחרר. הטוב ביותר הוא לשכב על הקרקע על מנת להגיע הכי קרוב לאפס טונוס שריר במנוחה, אך בעת הצורך אפשר גם בעמידה ובישיבה! בתרגול הסומטי איננו מותחים שרירים על מנת להאריך אותם ולהגמיש טווחי תנועה במפרקים, אלא אנחנו משתמשים בפנדיקולציה על מנת להזכיר למוח לתת פקודת שחרור לשרירים מכווצים. באמצעות סדרת פנדיקולציות ניתן לשחרר שרירים לטווחי תנועה חדשים, ולצאת ממצבים של כאב. איריס בר לב – המרכז הישראלי לחינוך לתנועה סומטית© - לחיות ללא כאב מטפלת, מדריכה ומעבירה סדנאות - ללמוד לנוע ולחיות ללא כאב בדרך של תרגול פשוט המלמד את המוח לקבל שליטה מחודשת על מערכת השרירים. התרגול מיועד לכל מי שרוצה לקבל כלי לטיפול-עצמי והבראה-עצמית ורוצה לנוע ולחיות ללא כאב דרכים ליצירת קשר https://i-somatic.com / merkazyesodot https://i-somatic.com/iris-card טלפון: 0523-484-047