• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Upper Body Turn Up Workout! скачать в хорошем качестве

Upper Body Turn Up Workout! 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Upper Body Turn Up Workout!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Upper Body Turn Up Workout! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Upper Body Turn Up Workout! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Upper Body Turn Up Workout! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Upper Body Turn Up Workout!

This upper body workout is so engaging and targets you biceps, triceps, shoulders, back, and chest muscles. HIIT upper body work is some of my favorite and I want you to push hard for your strong lean arms! Grab your November REPS Phase II Program Calendar here: https://shop.royalchange.fit/products... In today’s workout we will work for 30 seconds for each exercise and rest for 15 seconds. We will complete 3 rounds of each superset before moving on to the next exercise. After we complete two exercises we will take a 60 seconds rest. Make sure to keep your dumbbells moving today and keep an intense tempo on every contraction whether that be a push or a pull. Your intensity is determined by how hard you work so don’t doubt yourself, push harder and be explosive in your efforts! I used my 5, 10, 15, and 25 pound dumbbells today so grab yours and let's work! The Exercises: 1. Curl and Press 2. Back Flyes 3. Tricep kickbacks 4. Shoulder Press Pulse 5. Hammer Curls 6. Inchworm push ups 7. Tricep OH Extensions 8. Alternating Biceps Curls 9. Front raise - side raise - rear delt fly 10. Row to clean and press 0:00 - Intro 0:15 - Warm Up 3:15 - Curl & Press and Back Flyes 7:30 - REST 8:30 - Tricep Kickbacks and Shoulder Press Pulses 12:45 - REST 13:45 - Hammer Curls and 18:00 - REST 19:00 - Tricep Extensions and Bicep Curls 23:15 - REST 24:15 - Shoulder Complex 26:30 - Row, Clean & Press 28:30 - Cool Down and Motivation Keep Crushing the Heavy HIITERS program this month!    • HEAVY HIITERS   SHOP AND PROMO CODES: Royal Change Merchandise: https://shop.royalchange.fit/collecti... Shop my looks: https://liketk.it/4i0Ff Squad private community: https://www.royalchange.fit/sydneysquad Ghost Supplements: code “SYDNEY” saves you 20% https://www.ghostlifestyle.com/ LET'S STAY CONNECTED: Tag me on your social handles for a chance to be featured on my story or channel! Instagram:   / sydneycummings_   Facebook:   / sydneycummingsfitness   Twitter:   / sydneycummings_   Website: https://www.royalchange.fit LEGAL DISCLAIMER: All information provided by Royal Change and/or Sydney Cummings is furnished strictly for educational and entertainment purposes only. Royal Change and/or Sydney Cummings is not engaged in rendering medical or professional services. No information is to be taken as medical or other health advice pertaining to any individual's specific health or medical condition. Please consult your healthcare professional before participating in or acting on any recommendation found in content provided by Royal Change and/or Sydney Cummings. You agree that use of the information contained in any content provided by Royal Change and/or Sydney Cummings is at your own risk. Royal Change and/or Sydney Cummings is not responsible or liable for any injury sustained as a result of using the content in this video or any other video provided by Royal Change and/or Sydney Cummings. License ID: rL97KbGJ95M License ID: ejOV7QxAGE8 License ID: gMVkMDL3aDy

Comments
  • 40-минутная тренировка SCULPTED Arms Bootcamp 2 года назад
    40-минутная тренировка SCULPTED Arms Bootcamp
    Опубликовано: 2 года назад
  • QUICK 30 Minute Upper Body *GIANT SET* Workout [ SHOULDERS, BICEPS, & TRICEPS ] | STF - Day 17 1 год назад
    QUICK 30 Minute Upper Body *GIANT SET* Workout [ SHOULDERS, BICEPS, & TRICEPS ] | STF - Day 17
    Опубликовано: 1 год назад
  • После 50 ноги слабеют? 5 ошибок в питании + что есть каждое утро для силы БЕЗ ТАБЛЕТОК 14 часов назад
    После 50 ноги слабеют? 5 ошибок в питании + что есть каждое утро для силы БЕЗ ТАБЛЕТОК
    Опубликовано: 14 часов назад
  • Full Upper Body Dumbbell Workout to Build Strength! *Crazy Burnout!* 2 года назад
    Full Upper Body Dumbbell Workout to Build Strength! *Crazy Burnout!*
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30 Minute Back, Biceps, & Shoulders Workout 1 год назад
    30 Minute Back, Biceps, & Shoulders Workout
    Опубликовано: 1 год назад
  • 40 Minute Upper Body Bootcamp Workout | UPBEAT - Day 13 1 год назад
    40 Minute Upper Body Bootcamp Workout | UPBEAT - Day 13
    Опубликовано: 1 год назад
  • Абу-Даби, 1 февраля: перемирие или фикция? /№1087/ Юрий Швец 20 часов назад
    Абу-Даби, 1 февраля: перемирие или фикция? /№1087/ Юрий Швец
    Опубликовано: 20 часов назад
  • Chansons Françaises de Paris | Voyage Romantique en Musique 2 недели назад
    Chansons Françaises de Paris | Voyage Romantique en Musique
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО 2 недели назад
    Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Full Body Tone & Shred Workout | 30 Minute 2 года назад
    Full Body Tone & Shred Workout | 30 Minute
    Опубликовано: 2 года назад
  • Нуар-блюз 50-х: сигаретный дым и старый саксофон 3 месяца назад
    Нуар-блюз 50-х: сигаретный дым и старый саксофон
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Ultimate 30 Minute Triceps, Shoulders, & Chest Workout!  | FLEX - Day 17  *All Fitness Levels!* 1 год назад
    Ultimate 30 Minute Triceps, Shoulders, & Chest Workout! | FLEX - Day 17 *All Fitness Levels!*
    Опубликовано: 1 год назад
  • Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ 2 недели назад
    Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 20-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Без скручиваний и планок | Без повторений 3 года назад
    20-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Без скручиваний и планок | Без повторений
    Опубликовано: 3 года назад
  • Short and Spicy *NO REPEATS* Upper Body Burner Workout 1 год назад
    Short and Spicy *NO REPEATS* Upper Body Burner Workout
    Опубликовано: 1 год назад
  • Уютное зимнее джазовое кафе с музыкой ~ Заснеженная городская улица и камин 15 часов назад
    Уютное зимнее джазовое кафе с музыкой ~ Заснеженная городская улица и камин
    Опубликовано: 15 часов назад
  • 30 Minutes Upper Body Strength Builder Workout | PRIME - Day 17 1 год назад
    30 Minutes Upper Body Strength Builder Workout | PRIME - Day 17
    Опубликовано: 1 год назад
  • Почки скажут вам: всего 1 стакан перед сном и ночные походы в туалет исчезнут | ПАМЯТЬ И МОЗГ 2 недели назад
    Почки скажут вам: всего 1 стакан перед сном и ночные походы в туалет исчезнут | ПАМЯТЬ И МОЗГ
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Тренировка всего тела БЕЗ ПОВТОРОВ | 30 минут 2 года назад
    Тренировка всего тела БЕЗ ПОВТОРОВ | 30 минут
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30 MINUTE UPPER BODY SHRED 🔥BURN 330 CALORIES!* 🔥with Sydney Cummings 6 лет назад
    30 MINUTE UPPER BODY SHRED 🔥BURN 330 CALORIES!* 🔥with Sydney Cummings
    Опубликовано: 6 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5