У нас вы можете посмотреть бесплатно 50 & Fitter: My Indy Fitness Journey или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
I just turned 50 and haven't fallen apart yet! Hopefully this workout will help me handle the next few adventures, or at least keep me fitting in my Indiana Jones gear. I am definitely NOT an expert or certified in any way. This is just what I do when I go to the gym. Hope it helps! 0:00 - Intro 1:00 - My 50th Birthday 2:49 - Basic Concepts 4:12 - Upper Body 7:40 - Lower Body 9:47 - Abdominals 11:32 - Cardio?? 12:16 - Other Benefits 12:48 - Diet and Nutrition 14:20 - Conclusion