#4: Petr Havlíček: Jíme vlastní emoce a tělo nás pak neposlouchá. Jak hubnout hlavou. скачать в хорошем качестве

#4: Petr Havlíček: Jíme vlastní emoce a tělo nás pak neposlouchá. Jak hubnout hlavou.

Proč jíme, i když nemáme hlad? A proč nám ani ten nejlepší jídelníček nepomůže, pokud nevyřešíme to, co se děje v naší hlavě? Do podcastu Svého štěstí strůjcem přijal pozvání nejznámější český expert na výživu Petr Havlíček. 🥗🧠 Společně s Josefem a Alexem rozebírají, že jídlo není jen o kaloriích, ale o našem podvědomí, emocích a traumatech. Dozvíte se, proč "tupé dodržování plánu" nefunguje a jakou roli hraje rodina v rozvoji poruch příjmu potravy. 📌 V tomto díle probereme: Svíčková a podvědomí: Jak naše mysl ovlivňuje trávení? Ten vnitřní hlas, který říká: „Ty nic nedokážeš.“ Jak ho umlčet? Je anorexie a bulimie vždy vina rodičů? Upřímná debata o rodinném prostředí Past dietních plánů: Proč vám "tupé dodržování" papíru nikdy nepřinese štěstí. Co dělat, když máte pocit, že na to prostě nemáte? 💎 BONUS: Praktické rady, jak začít vnímat signály svého těla, najdete na: 👉 https://herohero.co/svehostestistrujcem 🎧 Poslouchejte nás i na Spotify 🔔 Zajímá vás duševní zdraví a zdravý životní styl? Odebírejte nás: @svehostestistrujcem Děkujeme, že jste s námi! Alex a Josef