У нас вы можете посмотреть бесплатно Chest Freezer Cold Plunge Ice Bath Conversion Bill of Materials/Cost (Deliberate Cold Exposure) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
I converted a chest freezer to a cold plunge to incorporate deliberate cold exposure into my training and recovery routine. In this video, I cover the build, applying JB Water Weld for seam sealing, a bill of materials and cost. I also cover water filtration and sanitation. Most of the detailed instructions are found in John Richter's book: The Ultimate Chests Freezer Cold Plunge DIY Guide: https://chestfreezercoldplunge.com/pr... I also purchased a JED 203 ozone generator from John, which is one of the best ways to sanitize your water. Time stamps: 0:00 Intro and overview of the system. 1:40 Build of materials and cost. 4:49 Build overview: Applying JB Water Weld. 6:04 Mat (would not recommend based on ozone compatibility). 6:23 Filling with water and filtration. 6:40 Second mat (still wouldn't recommend based on ozone compatibility)