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【4分で完成】レンチンだけでワンパターン調理！豚肉のみそマヨ弁当の作り方

提供：株式会社扶桑社 ▼超速！レンチン弁当 2品同時にハイ！でき上がり（扶桑社） Amazon→https://onl.bz/SvcPbrW honto→https://honto.jp/netstore/pd-book_311... 藤井食堂をご覧いただきありがとうございます。 本日のレシピはラクチン！レンチン！ごはん！シリーズ！ 2品同時に4分間レンチンするだけで完成するレシピをご紹介します。 本日のメニュー『豚肉のみそマヨ弁当』 是非チャンネル登録してみてくださいね！ https://bit.ly/3IOxWd8 ▼チャプター 00:00〜ダイジェスト 00:12〜料理紹介 00:53〜下ごしらえ 03:27〜調理 05:46〜試食 ▼材料（1人前） ・豚ロース薄切り肉：100g ・チンゲンサイ：100g 調味料 ・すりゴマ(白)：小さじ1 ・塩：小さじ1/5 ・みそ：大さじ1/2 ・おろしショウガ：小さじ1 ・酒：小さじ1 ・マヨネーズ：小さじ1 ・片栗粉：小さじ1/2 【レシピ本情報】 ▼超速！レンチン弁当 2品同時にハイ！でき上がり（扶桑社） https://kmi.to/cKmNL ▼電子書籍なら、料理しながらでも楽に読めて、お得なセールも随時開催！ https://kmi.to/nIRmb ▼Instagram   / fujii_megumi_1966   ▼ブログ「ごはんにしましょ！」 https://ameblo.jp/fujii-megumi ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 藤井食堂【料理研究家・管理栄養士 藤井恵公式チャンネル】 料理研究家・管理栄養士の藤井恵（ふじいめぐみ）です。 このチャンネルでは簡単&便利で毎日の献立作りに役立つ、 季節感あるれるレシピ動画を投稿します。 レシピのリクエストも随時受け付けてますので、 お気軽にコメントをお願いします！ 是非チャンネル登録してみてください。 https://bit.ly/3IOxWd8 ■お問い合わせ&お仕事のご依頼 fujiimegumi.official@gmail.com ■映像・制作 　末吉 理（ノクチ基地　https://nokuchikichi.com ） 　吉原 亨（HOOP） 　辻村 健太（若羽-wakabane-） ■ディレクション 　江藤 一也 #藤井恵 #料理研究家 #レシピ