• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Адаптивный стресс: как тренироваться эффективнее в период пременопаузы скачать в хорошем качестве

Адаптивный стресс: как тренироваться эффективнее в период пременопаузы 2 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Адаптивный стресс: как тренироваться эффективнее в период пременопаузы
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Адаптивный стресс: как тренироваться эффективнее в период пременопаузы в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Адаптивный стресс: как тренироваться эффективнее в период пременопаузы или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Адаптивный стресс: как тренироваться эффективнее в период пременопаузы в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Адаптивный стресс: как тренироваться эффективнее в период пременопаузы

В этой беседе я присоединяюсь к доктору Вонде Райт, доктору Натали Кроуфорд и доктору Мэри Клэр Хейвер, чтобы обсудить, как должны меняться физические нагрузки в период перименопаузы. Я объясняю концепцию адаптивного стресса — как короткие высокоинтенсивные тренировки в сочетании с правильным восстановлением могут запустить позитивную метаболическую и гормональную адаптацию. Вместе мы исследуем, почему слишком длительное пребывание в «серой зоне» умеренной интенсивности может повышать уровень кортизола и воспаление, и как поляризованный подход, сочетающий силовые тренировки, спринтерские интервалы и восстановительные движения, наилучшим образом поддерживает гормональный баланс, мышцы и долголетие. Посмотрите ПОЛНУЮ версию подкаста здесь:    • Longevity Debate: SHOCKING Weight Loss Tru...   Хотите узнать больше? Начните здесь: Менопауза 2.0 Ваше полное научно обоснованное руководство по тренировкам в среднем возрасте и после него 👉 https://www.drstacysims.com/menopause... Курсы микрообучения Специализированные курсы по добавкам, гормонам и тренировкам — каждый менее 3 часов 👉 https://www.drstacysims.com/microlear... Следующее поколение: Тренировки для активных девушек Для тренеров, родителей и учителей, которые помогают девушкам успешно пережить половое созревание и заняться спортом 👉 https://www.drstacysims.com/nextgen?u... Не знаете, с чего начать. Начните здесь: 👉 https://www.drstacysims.com/product_g... ▶️ Смотрите далее: Продолжите обучение с помощью этих видео по теме: Правда о женских тренировках и питании | Доктор Стейси Симс в подкасте Эндрю Хубермана    • The Truth About Women’s Training & Nutriti...   Являются ли общепринятые советы по физическим упражнениям сексистскими? Вот правда! | Доктор Стейси Симс о дневнике генерального директора    • Is Mainstream Exercise Advice Sexist? Here...   Почему женщинам нужен особый подход к питанию и тренировкам | Доктор Стейси Симс о доказательстве    • Why Women Need a Different Approach to Nut...   👩‍🔬 Обо мне: Я доктор Стейси Симс, физиолог спорта, специалист по питанию и автор книг ROAR и Next Level. Моя миссия проста: перестаньте тренировать женщин как маленьких мужчин. Я помогу вам понять и работать с вашей физиологией — для повышения производительности, здоровья и долголетия. 📩 Подпишитесь на мою рассылку, чтобы получать обновления, советы и бесплатные ресурсы. 👉 https://www.drstacysims.com/generic_o... Подпишитесь на меня, чтобы получать ежедневные советы: Instagram: @drstacysims Facebook: @drstacysims LinkedIn: Dr. Stacy Sims 🔔 Подпишитесь на новые видео о женском здоровье, тренировках и восстановлении. 👍 Ставьте лайки, делитесь и оставляйте комментарии — мне очень интересно слышать ваши вопросы. #DrStacySims #WomenAreNotSmallMen #WomensHealth #FemaleAthletes #ExerciseScience #Hormones #StrengthTraining #MenopauseFitness

Comments
  • Cardio Mistakes Women 40+ Make: Cortisol, Fatigue & Belly Fat | Dr. Stacy Sims 4 месяца назад
    Cardio Mistakes Women 40+ Make: Cortisol, Fatigue & Belly Fat | Dr. Stacy Sims
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Managing Menopause Without HRT? Recommended Workouts for Bone Health, Strength & Fat Loss 4 месяца назад
    Managing Menopause Without HRT? Recommended Workouts for Bone Health, Strength & Fat Loss
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Лучшие упражнения для женщин со Стейси Симс 2 месяца назад
    Лучшие упражнения для женщин со Стейси Симс
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Что способствует быстрой потере костной массы в период пременопаузы? Гормоны, мышцы и тренировки ... 1 месяц назад
    Что способствует быстрой потере костной массы в период пременопаузы? Гормоны, мышцы и тренировки ...
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • How Should I Work Out as a Woman? | Dr. Stacy Sims 22 часа назад
    How Should I Work Out as a Woman? | Dr. Stacy Sims
    Опубликовано: 22 часа назад
  • Лучшие упражнения для женщин в период менопаузы и перименопаузы | Доктор Стейси Симс 3 месяца назад
    Лучшие упражнения для женщин в период менопаузы и перименопаузы | Доктор Стейси Симс
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • HIIT против спринтерских тренировок: что нужно знать женщинам старше 40 лет | Доктор Стейси Симс 6 месяцев назад
    HIIT против спринтерских тренировок: что нужно знать женщинам старше 40 лет | Доктор Стейси Симс
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • The Menopause Guide: What Every Woman Needs to Know to Feel Amazing Again 3 дня назад
    The Menopause Guide: What Every Woman Needs to Know to Feel Amazing Again
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Доктор Стейси Симс: Как женщинам следует тренироваться, питаться и восстанавливаться для поддержа... 2 недели назад
    Доктор Стейси Симс: Как женщинам следует тренироваться, питаться и восстанавливаться для поддержа...
    Опубликовано: 2 недели назад
  • You’re Using Creatine Wrong | Fix the Bloating & Unlock the Brain Benefits 3 месяца назад
    You’re Using Creatine Wrong | Fix the Bloating & Unlock the Brain Benefits
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Women 40+: How to Lift Weights Safely, Stay Strong Through Hormone Changes & Avoid Getting ‘Bulky' 7 месяцев назад
    Women 40+: How to Lift Weights Safely, Stay Strong Through Hormone Changes & Avoid Getting ‘Bulky'
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Утренние и вечерние тренировки: что максимизирует силу и сжигание жира у женщин? 1 месяц назад
    Утренние и вечерние тренировки: что максимизирует силу и сжигание жира у женщин?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Руководство доктора Стейси Симс по фитнесу и питанию после 40 лет 1 год назад
    Руководство доктора Стейси Симс по фитнесу и питанию после 40 лет
    Опубликовано: 1 год назад
  • Три ключа к устойчивому снижению веса: сила, белок и полезные привычки 2 месяца назад
    Три ключа к устойчивому снижению веса: сила, белок и полезные привычки
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • I Started Strength Training at 58, thanks to Dr. Stacy Sims 2 месяца назад
    I Started Strength Training at 58, thanks to Dr. Stacy Sims
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • What Happens to a Woman's Body Before Menopause? | Dr. Stacy Sims on ZOE Podcast 7 месяцев назад
    What Happens to a Woman's Body Before Menopause? | Dr. Stacy Sims on ZOE Podcast
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Жизнь над шумом с Марией и Стейси Симс | Специальный выпуск «Будьте здоровы» 3 месяца назад
    Жизнь над шумом с Марией и Стейси Симс | Специальный выпуск «Будьте здоровы»
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Похудение после 40: две тренировки, которые вам действительно нужны (доктор Стейси Симс) 3 месяца назад
    Похудение после 40: две тренировки, которые вам действительно нужны (доктор Стейси Симс)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Сколько упражнений действительно нужно женщинам 40+? Переосмысление 150-минутной нормы 1 месяц назад
    Сколько упражнений действительно нужно женщинам 40+? Переосмысление 150-минутной нормы
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как женщинам старше 40 лет следует заниматься спортом для достижения наилучших результатов | Докт... 1 месяц назад
    Как женщинам старше 40 лет следует заниматься спортом для достижения наилучших результатов | Докт...
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5