У нас вы можете посмотреть бесплатно 홈트 타바타 ⎮ 10분 운동 ⎮ 체형교정 + 다이어트 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
안녕하세요 하음팅입니다. 오늘은 집에서 쉽게 따라하실 수 있는 9가지 동작으로 10분 운동을 준비해봤습니다. 파이팅! 하면서 함께 운동해보아요 00:07 트위스트 점프 ⎮ twisted jump 01:02 만세 니 업 ⎮hurrah, knee up 02:04 점핑잭 ⎮ jumping jack 03:04 뒤꿈치 터치 ⎮ a heel touch 04:08 스쿼트 트위스트 ⎮ squat twist 05:07 암워킹 ⎮ Arm walking 06:50 플랭크 트위스트 ⎮ plank twist 07:10 플랭크 ⎮ plank 08:06 크리스 크로스 ⎮ chris cross 09:06 싯업 ⎮ sit up