‘엉덩이 걷기’ 이렇게 하셔야 합니다! - 송영민의 바르게 걷기 4회 скачать в хорошем качестве

‘엉덩이 걷기’ 이렇게 하셔야 합니다! - 송영민의 바르게 걷기 4회

걷기 운동에 도움이 되는 굿라이프 인솔과 풋락커를 구입하려면? https://smartstore.naver.com/glglgood... 바른 걸음걸이를 위한 적당한 보폭은 얼만큼일까? 보폭이 너무 좁아도, 너무 넓어도 걸음이 불안정해진다! 아주 간단하게 알아보는 나에게 알맞은 보폭 설정법! 덧붙여 걸을 때 추진력을 더해 주는 특별한 방법으로 허리 통증까지 줄이는 ‘엉덩이 걷기’까지... 시간, 장소, 비용… 어떤 것에도 구애 받지 않으면서 건강을 유지하기 위해 가장 쉽게 할 수 있는 운동인 ‘걷기 운동' 운동 뿐 아니라 생활 속 이동을 위해서도 필수인 ‘걷기’! 하지만 당신은 바.르.게. 걷고 계십니까? 좀 오래 걸었다 싶으면 허리가 아프고, 무릎이 아프고, 발바닥이 아프지 않으신가요? 어떻게 걷느냐에 따라 내몸에 약이 될 수도, 독이 될 수도 있는 걷기! 척추와 관절에 무리가 가는 잘못된 걸음걸이는 바꾸셔야 합니다! 대한민국 1호 자세 전문가 송영민 소장이 당신의 걸음걸이를 기초부터 다시 다져드립니다! 따라하기만 하면 저절로 잘 걸어지는 ‘송영민의 바르게 걷기’ - 매주 토요일 오전 7시 업로드 -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -송영민 소장 : 송영민자세연구소 홈페이지 http://www.iposture.co.kr 유튜브 채널    / @songyoungmin   #바르게걷기 #보폭 #엉덩이걷기 #걷는법 #넓은보폭 #좁은보폭 #골반회전 #동적바른자세 #척추교정 #자세교정 #발아치 #송영민자세연구소 #송영민