"허리가 아픈 게 아니라, 엉덩이 때문입니다!" 60~70대가 흔히 착각하는 허리 통증 원인 - 노년건강백서 ep.8 скачать в хорошем качестве

"허리가 아픈 게 아니라, 엉덩이 때문입니다!" 60~70대가 흔히 착각하는 허리 통증 원인 - 노년건강백서 ep.8

"허리만 치료했는데 통증이 계속되시나요?" 사실은 ‘엉덩이’ 때문일 수 있습니다. 수많은 어르신들이 ‘허리 디스크’로 착각하지만, 진짜 원인은 엉덩이 근육 약화, 좌골신경 압박, 고관절 불균형인 경우가 많습니다. 오늘 영상에서는 엉덩이와 허리 통증을 구분하는 방법부터 하루 3분, 엉덩이 근육을 살리는 루틴까지 60대 이상이 반드시 알아야 할 통증의 진실을 전해드립니다. 👉 이런 분들이 꼭 보셔야 합니다 허리 통증이 계속돼서 병원만 반복해서 다니는 분 걷기 시작하면 엉덩이부터 당기고 뻐근하신 분 오래 앉아 있다가 일어나면 통증이 심해지는 분 👉 구독, 좋아요, 알림 설정을 하시면 앞으로도 더 많은 건강 정보를 받아보실 수 있습니다. 👉 영상이 유익하셨다면 부모님, 지인에게도 꼭 공유해 주세요. #허리통증 #엉덩이통증 #60대건강 #고관절 #좌골신경통 #중년허리관리 #노년기건강 #엉덩이근육운동 #통증구분법 #허리운동루틴 이 영상은 가상의 인물을 각색하여 재구성한 내용입니다 본 채널의 모든 컨텐츠는 연구자료 등을 바탕으로 개인적 학습을 통해 제작 되었습니다. 건강한 정보전달을 목적으로 제작되었으며 이는 의학적 진료를 대신 할 수 없습니다. 사람마다 체질, 건강상태 등이 모두 다르기에 결과또한 다를 수 있음을 알려드립니다. 따라서 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며, 선택에 따른 결과는 시청자 본인의 책임임을 밝혀 드립니다.