У нас вы можете посмотреть бесплатно Убираем Низ Живота! 30 Мин Все Тело 🔥 Лучше, чем 10 000 Шагов или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Чувствуете тяжесть внизу живота после праздников? Если лежа болит спина, а при ходьбе — колени, эта тренировка для вас. Это 30-минутная тренировка стоя: ходьба + подъемы коленей. Она бережет колени и заставляет работать глубокие мышцы пресса при каждом подъеме ноги. Убираем: ✔ Жир внизу живота ✔ Бока ✔ Застой в области таза ✔ Улучшаем кровообращение 🔥 Совет Поднимайте колено только до пупка. Сосредоточьтесь на "напряжении пресса", а не на скорости. Комфорт коленям, плоский низ живота. Вперед с IMPT! 🔥 #IMPT #НизЖивота #ПрессСтоя #ЗдоровыеКолени #ХодьбаДома #30Минут #ДомашняяТренировка #Похудение #БезБолиВПояснице #Фитнес