У нас вы можете посмотреть бесплатно Как выполнять тягу Пендлея или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Тяга Пендли — отличное упражнение для развития спины и улучшения техники выполнения других упражнений на заднюю цепь, таких как становая тяга, румынская тяга и тяга штанги к груди. Оно отличается от традиционной тяги тем, что вы всегда возвращаете вес на пол. В этом видео я подробно разбираю всё оборудование и движения, а также показываю, как избежать распространённых ошибок. Хотите узнать все движения со штангой? Обязательно подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить ни одного видео!