🧠 Боль — это не то, что вы думаете | доктор Джордан Меллоу скачать в хорошем качестве

🧠 Боль — это не то, что вы думаете | доктор Джордан Меллоу

Боль — это не просто сигнал повреждения, а сложный продукт работы мозга и нервной системы ⚡ По подходу доктора Джордан Меллоу, боль формируется через контекст, прошлый опыт, страх и ожидания, а не только через ткани тела. 🔬 Вы можете чувствовать сильную боль без серьёзных повреждений 🧠 Мозг способен «усиливать» или «ослаблять» боль 🔄 Изменение восприятия и поведения часто снижает боль эффективнее, чем таблетки Понимание природы боли — первый шаг к реальному восстановлению, а не бесконечной борьбе с симптомами ✨ 00:00 Возвращение Джордана 01:00 Реабилитация и бизнес 01:01:24 Тренировки с отягощениями 01:03:09 Взаимодействие с гравитацией 01:04:52 Травмы и спортивная наука 01:06:43 Узкоспециализированность в спортивной науке 01:07:39 Проблемы травм и устойчивость тканей 01:08:32 Давление на тренеров и спортсменов 01:10:14 Роль вариативности в тренировках 01:12:50 Оценка игры и вариативность движений 01:13:48 Механика остановки и травмы 01:16:39 Когнитивные способности спортсменов 01:17:38 Пример теннисиста 01:18:38 Проблема с ракеткой 01:19:19 Чувствительность и когнитивная активность 01:20:13 Аутизм и когнитивные способности 01:22:11 Диагностика сотрясений мозга 01:23:49 Гениальность спортсменов 01:24:49 Рекомендации по тренировкам 01:47 Образовательные программы 02:47 Адаптация учебных программ 03:43 Пример из практики 04:41 Определение боли 08:31 Влияние восприятия на боль 10:29 Память и мышечная память 11:33 Восприятие как генеративный процесс 12:36 Иллюзия с обезьяной 14:15 Уравнение Байеса и восприятие боли 15:12 Влияние воспаления на чувствительность ноцицепторов 16:07 Роль предыдущего опыта в восприятии 19:04 Нормативная ценность и восприятие боли 20:56 Субъективность восприятия боли 21:53 Работа с хронической болью 22:51 Роль поддержки в преодолении боли 23:49 Сознание тренеров и модель прогресса-регресса 24:47 Ошибка прогнозирования в обучении 26:44 Сенсорная информация и обучение 28:28 Неврологическая корреляция массажа 30:21 Изменение восприятия боли 32:17 Влияние практик на восприятие 33:15 Мышцы как орган чувств 34:12 Влияние физических упражнений на восприятие 35:06 Источники сенсорной информации 36:02 Проприорецепторы и их роль 37:56 Рефлексы и сенсорная нагрузка 38:54 Тело как продолжение мозга 40:45 Дуализм души и мозга 42:38 Движение как пользовательский интерфейс 43:35 Симптомы сотрясения мозга 45:33 Восприятие и контекст упражнений 46:28 Анализ методов лечения 47:28 Механизмы действия методов 49:22 Роль социальных сетей и исследований 51:18 Энергетическое исцеление и личный опыт 54:09 Эффективность и профессионализм 55:04 Работа с другими специалистами 56:03 Мануальная терапия и функциональная медицина 57:03 Глубокое осмысление и скорость принятия решений 59:00 Коррекция положения тела 59:36 Мышечные веретёна и чувствительность    • Pain Isn’t What You Think  w/ Dr. Jordan S...