Исправление осанки: простые способы решения проблемы сутулых плеч и «ботанской» шеи (верхнего кре... скачать в хорошем качестве

Исправление осанки: простые способы решения проблемы сутулых плеч и «ботанской» шеи (верхнего кре...

🔥 Aesthetic Athlete Academy – бесплатный пробный период: Новый дом для всех программ 90-дневного курса «Эстетика» и 120-дневного курса «Атлетизм», а также многое другое. 👉 https://www.skool.com/aesthetic-athle... Новичок в силовых тренировках? Зайдите на программу Athletic Bodybuilding Beginner здесь: https://riostwinsfitness.mykajabi.com... Нужны добавки? Используйте код «MARTIN» на сайте https://mansports.com/ В этом видео Мартин Риос рассказывает, как исправить неправильную осанку. Мартин Риос объясняет, почему у вас плохая осанка, а также разбирает анатомические особенности, которые её объясняют. Мартин Риос обсуждает синдром верхнего креста и то, как он приводит к появлению «ботаникской» шеи и сутулых плеч. Мартин Риос даёт вам упражнения для исправления осанки, сутулости и выпирающей шеи, включая упражнения на укрепление средней и нижней части трапеции, а также растяжку грудных мышц. Посмотрев это видео, вы поймёте, почему у вас плохая осанка, узнаете определение верхнего перекрёстного синдрома, анатомию неправильной осанки и упражнения, которые помогут навсегда избавиться от сутулости и выпирающей шеи. Исправление осанки придаст вам эстетичное телосложение, о котором вы всегда мечтали. #бодибилдинг #фитнес #тренажерный зал #осанка #плохая осанка #эстетика