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Bist du ein People Pleaser? (Der Fluch der Nettigkeit)

Sagst du öfter Ja, als du eigentlich willst? People Pleasing ist mehr als nur Nettigkeit. Es ist ein psychologisches Muster – verwurzelt in frühkindlichen Bindungserfahrungen – das uns still und leise erschöpft. Und das Bitterste daran: Je mehr du für andere da bist, desto einsamer kannst du dich fühlen. In diesem Video erfährst du: → Was People Pleasing wirklich ist (und warum es keine Tugend ist) → Woher dieses Muster kommt – die psychologischen Wurzeln → Warum People Pleaser oft die Einsamsten im Raum sind → Zwei konkrete Techniken, um das Muster zu durchbrechen Quellen & Forscher in diesem Video: – Harriet Braiker: „The Disease to Please" – John Bowlby & Mary Ainsworth: Bindungstheorie – Dr. Kristin Neff: Selbstmitgefühl-Forschung, University of Texas ⏱️ Kapitel: 0:00 – Kennst du das Gefühl? 0:26 – Was ist ein People Pleaser wirklich? 0:44 – Keine Tugend – die unbequeme Wahrheit 1:05 – Die Psychologie dahinter: Abhängigkeit von Zustimmung 1:46 – Woher kommt dieses Muster? 2:34 – Die Freundin, die immer da ist 3:17 – Der Unterschied: Mitgefühl vs. Angst 3:51 – Das bitterste Paradox 4:16 – Was die Forschung sagt (Dr. Kristin Neff) 4:40 – Wenn das Fass überläuft 5:03 – Was du konkret tun kannst 6:04 – Dein erster kleiner Schritt --- 📌 Schreib in die Kommentare: Wozu sagst du das nächste Mal Nein? --- 🔔 Abonniere PsychoLogisch. Verstand. Gefühl. Logik. --- Weitere Videos, die dich interessieren könnten: ▶ Warum du dich immer einsam fühlst (Selbst wenn Freunde da sind) :    • Haben kluge Menschen weniger Freunde? Die ...   ▶ Die dunkle Seite der Empathie :    • Zu viel Mitgefühl macht dich aggressiv?   #PeoplePleaser #Psychologie #PsychoLogisch